俗話說(shuō)：日游所思，也有所夢(mèng)，從某種程度而言，這并不是什么壞事，偶爾的做夢(mèng)，會(huì)給我們平淡的生活帶來(lái)很多趣事，也會(huì)讓我們體會(huì)到不同的經(jīng)歷，雖然一切都是虛無(wú)飄渺，但是，如果長(zhǎng)期性做夢(mèng)，嚴(yán)重影響到了我們的睡眠，這必然會(huì)給我們帶來(lái)很多不必要的煩惱，那么，氣虛失眠原因有哪些?我們一起來(lái)看看吧。

(1)睡眠時(shí)軀體受到的刺激：如房間太冷時(shí)，會(huì)夢(mèng)到身陷冰天雪地的山谷中;太熱時(shí)，會(huì)夢(mèng)到處身于烈焰或火山旁，太渴時(shí)，會(huì)夢(mèng)到在沙漠中到處去找尋水源;膀胱脹滿受到刺激時(shí)，會(huì)夢(mèng)到到處去找?guī)也坏降鹊取?/p>

(2)日間活動(dòng)殘跡的作用：即所謂的“日有所思，夜有所夢(mèng)”。人們還可在夢(mèng)中繼續(xù)白天未完成的智力活動(dòng)，例如，苯環(huán)化學(xué)結(jié)構(gòu)式的發(fā)現(xiàn)，就是一位德國(guó)化學(xué)家夢(mèng)到六個(gè)碳原子化形為一條咬著自己尾巴的蛇而突然領(lǐng)悟發(fā)現(xiàn)的。

(3)潛意識(shí)內(nèi)容的反映：這是弗洛伊德認(rèn)為最重要的原因。他把夢(mèng)為分“顯夢(mèng)”內(nèi)容與“潛意”內(nèi)容兩部分，前者指夢(mèng)境中所顯示的具體內(nèi)容，而后者指這些夢(mèng)境內(nèi)容所代表的潛意識(shí)含義。因此前者好似“謎面”，后者才是具有真正意義的“謎底”。精神分析醫(yī)生就是根據(jù)“夢(mèng)的工作'規(guī)律，進(jìn)行解析，來(lái)發(fā)掘作夢(mèng)者被壓抑在潛意識(shí)內(nèi)的那些矛盾沖突，幫助病人正確解決其致病情結(jié)，從而使其病情獲得痊愈。

綜上所述，夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢(mèng)并不是做夢(mèng)次數(shù)的增多，而是對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)的增加，最后引發(fā)失眠。提醒大家，失眠多夢(mèng)不僅會(huì)影響到我們的身心發(fā)展，更會(huì)影響到我們的工作與學(xué)習(xí)。很多失眠多夢(mèng)的朋友還有可能因?yàn)檫^(guò)度的焦慮、著急，不知不覺(jué)患上其他的精神疾病。所以，一旦發(fā)現(xiàn)自己總是失眠多夢(mèng)，醒了無(wú)法入睡，一定要到正規(guī)的醫(yī)院去就診，尋求的醫(yī)生的幫助，配合醫(yī)生的治療，不要耽誤自己的病情。