近幾年，間質(zhì)性肺炎的發(fā)病率逐漸上升，給人們帶來的危害也越來越大。不僅會危害患者的身體健康，還會給患者造成嚴(yán)重的心理壓力，嚴(yán)重影響人們正常的生活和工作。因此，做好間質(zhì)性肺炎的預(yù)防工作是非常重要的。
1.吐納法
這是預(yù)防間質(zhì)性肺炎的有效方法之一，該方法主要是讓患者每天早晨洗漱完畢后或晚上臨睡前，端坐在椅子上或床上，閉目靜坐片刻后，先叩齒30次，然后用舌頭在口頭攪動，口水滿后，漱練三遍，分三口咽下，并意送至臍下丹田：再緩緩將氣從口中呼出，呼氣時嘴巴微張，默念“絲”音，但不能出聲，如此反復(fù)30次;稍停，兩手半握拳，輕輕敲擊背部，左右各三次，動作要到位，上及肩胛骨，下到臀部。每日早晚各一遍，可有效防燥。
2.呼吸法
間質(zhì)性肺炎患者在晚餐后兩小時，應(yīng)找出一處室外空氣清新的地方，先慢慢走10分鐘，然后站定，兩腳分開，與肩同寬，兩手掌一上一下相疊，掌心向上，放于臍下3cm處，兩眼平視前方，全身放松，吸氣于胸中，收腹，再緩緩呼氣，放松，再吸氣、呼氣，如此反復(fù)，持續(xù)半小時即可。
3.拍肺法
間質(zhì)性肺炎的預(yù)防方法包括有拍肺法，患者每晚臨睡前，坐在椅子上，上身挺立，兩膝自然分開，雙手放在大腿上，頭放正，眼微閉，全身放松，吸氣于胸中，同時抬手，用掌從兩側(cè)胸部由上至下輕敲，每次約做10分鐘，最后用手背隨呼吸輕叩背部肺俞穴(第三胸椎棘突下旁開1.5寸)20下。
間質(zhì)性肺炎的預(yù)防方法，以上已經(jīng)詳細(xì)介紹了，希望對廣大患者有一定的幫助。掌握以上及早預(yù)防間質(zhì)性肺炎的方法，有效防止該疾病的發(fā)生。
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