慢阻肺如何預(yù)防效果好？大家知道慢阻肺這種疾病是一種常見的呼吸系統(tǒng)疾病，危害性是非常大的，也會對患者的正常生活和工作造成很大的影響，因此要全面的進(jìn)行慢阻肺的預(yù)防，才能遠(yuǎn)離慢阻肺帶來的嚴(yán)重危害，具體的關(guān)于慢阻肺的預(yù)防請看下面的介紹。

積極預(yù)防和治療上呼吸道感染：

秋冬季節(jié)注射流感疫苗，避免到人群密集的地方，保持居室空氣新鮮，發(fā)生上呼吸道感染后積極治療;

加強(qiáng)鍛煉：

根據(jù)自身情況選擇適合自己的鍛煉方式，如散步、慢跑、游泳、爬樓梯、爬山、打太極拳、跳舞、雙手舉幾斤重的東西，在上舉時(shí)呼氣等;

呼吸功能鍛煉：

COPD患者治療中一個(gè)重要的目標(biāo)是保持良好的肺功能，只有保持良好的肺功能才能使患者有較好的活動(dòng)能力乃至良好的生活質(zhì)量，因此呼吸功能鍛煉非常重要，患者可通過做呼吸瑜珈、呼吸操、深慢腹式阻力呼吸功能鍛煉、唱歌、吹口哨、吹笛子等進(jìn)行肺功能鍛煉;

減少室內(nèi)空氣污染：

盡力避免在通風(fēng)不良的空間燃燒生物燃料，如燒柴做飯、在室內(nèi)生爐火取暖、被動(dòng)吸煙等;

戒煙：

吸煙是導(dǎo)致COPD的主要危險(xiǎn)因素，不祛除病因，單憑藥物治療難以取得良好的療效，因此阻止COPD發(fā)生和進(jìn)展的關(guān)鍵措施是戒煙;

減少職業(yè)性粉塵和化學(xué)物質(zhì)吸入：

對于從事接觸職業(yè)粉塵的人群如煤礦、金屬礦、棉紡織業(yè)、化工行業(yè)及某些機(jī)械加工等工作人員應(yīng)做好勞動(dòng)保護(hù);

以上就是慢阻肺如何預(yù)防的全部內(nèi)容，對于慢阻肺這種疾病，大家需要在日常生活中加強(qiáng)預(yù)防，首先是預(yù)防感冒，避免感染，同時(shí)注意不抽煙，適當(dāng)?shù)腻憻拰τ诼璺蔚念A(yù)防起到很好的作用。