在我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中要掌握紅斑狼瘡的運(yùn)動(dòng)方法是必不可少的，因此，這個(gè)常識(shí)性的知識(shí)要告訴我們大家應(yīng)該掌握的，為什么這樣說(shuō)呢？因?yàn)?，我們眾所周知的是，在日常生活中我們?yīng)該預(yù)防一下為好，這些知識(shí)希望大家多看看，多學(xué)習(xí)一下，對(duì)自己的病情是有好處的，下面我們就來(lái)一起了解一下對(duì)紅斑狼瘡有好處的運(yùn)動(dòng)有哪些。

一、急性期病情較重的患者不宜運(yùn)動(dòng)，應(yīng)臥床休息，減少機(jī)體能量的消耗，防止身體出現(xiàn)疲憊感，此時(shí)若勉強(qiáng)活動(dòng)，很輕易使病情加重或反復(fù)，甚至可能引起并發(fā)癥。

二、若病情進(jìn)入緩解期，患者就要適當(dāng)活動(dòng)，逐步恢復(fù)鍛煉，如在老中醫(yī)的指導(dǎo)下進(jìn)行適度的醫(yī)療鍛煉，在室內(nèi)散步，或做一些力所能及的勞動(dòng)等，可以幫助患者提高身體素質(zhì)。

三、病情穩(wěn)定后，患者可根據(jù)自身病情恢復(fù)情況，適度鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗感染能力，另外還可以調(diào)整機(jī)體免疫功能，俗語(yǔ)云："適度的鍛煉勝過(guò)吃補(bǔ)藥"。運(yùn)動(dòng)鍛煉切勿操之過(guò)急，應(yīng)據(jù)各自的體力、耐力適可而止，循序漸進(jìn)，持之以恒，即小量、適度、持久的運(yùn)動(dòng)對(duì)健康格外有利，如太極拳、氣功、散步，相反大劑量、強(qiáng)逼、短時(shí)、強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)對(duì)身體不僅無(wú)益反而有害，是對(duì)身體器官的一種損害。

以上介紹的是紅斑狼瘡有關(guān)的日?？梢宰龅倪\(yùn)動(dòng)的幾點(diǎn)的知識(shí)介紹，這些都是患者朋友及其家屬而言的，但是我們看了后，這些常識(shí)性的知識(shí)多掌握一下對(duì)自己是有好處的。