得了酒精肝護理是十分重要的，護理的好能提高藥物治療的療效，促進藥物發(fā)揮更好的療效，護理不好，影響藥效的發(fā)揮，給酒精肝的治療帶來不好的影響，為了能促進酒精肝患者的盡快康復，我們一定要學習酒精肝護理的知識。那么酒精肝應該如何護理呢?

一、保持良好的心態(tài)：

肝膽之病，易于郁滯，應以疏泄調(diào)暢為佳。若情緒不暢，精神抑郁，則使氣機逆亂，陰陽失調(diào)，則會誘發(fā)或加重肝病癥狀。所以，酒精肝患者應克服和消除惱怒，憂郁、疑慮、悲傷、恐懼等不良情緒，樹立與疾病治療的信心，促進疾病的康復。

二、養(yǎng)成健康的飲食習慣：

合理飲食也是酒精肝病人日常護理中非常重要的一部分。酒精肝患者要少吃油膩性食物，多吃新鮮的蔬菜水果，并補充充足的蛋白質(zhì)。另外還應該少食多餐，不要吃的過飽，一次吃太多會對肝臟造成負擔，不利于病情的恢復。

三、嚴格戒酒：

酒精對肝細胞有較強的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導致酒精性脂肪肝。一旦出現(xiàn)酒精肝，且無論屬于哪一期，在疾病的治療過程中及疾病康復后，都必須絕對禁止飲酒。

四、適量運動：

對于酒精肝患者來說，適當?shù)倪\動可以增強身體素質(zhì)，增強機體的免疫力。但是酒精肝患者在疾病過程中，應根據(jù)病情的緩急輕重以及體質(zhì)強弱不同，選擇適當?shù)腻憻挿椒ā?/p>

五、多多休息

做到起居有節(jié)，勞逸適量。根據(jù)病情的不同階段掌握動靜結合的關系，急性期應采取“以靜為主，靜中有動”的原則，以休息為主，限制過多的活動，注意酒精肝患者的預防護理。同時要保持良好的心里狀態(tài)，以免因心里壓力和精神因素導致病情的加重，影響酒精肝整個疾病的康復過程和治療效果。

六、多食用以下對酒精肝患者有好處的食物：

(1、)燕麥。燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,可降低血清膽固醇、甘油三脂。

(2)、玉米。玉米含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用，海帶。海帶含豐富的?；撬?可降低血及膽汁中的膽固醇。

(3)、大蒜。大蒜含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量。

(4)、牛奶。牛奶因含有較多的鈣質(zhì)，可減少人體內(nèi)膽固醇的吸收，而且建議最好選用去脂牛奶或酸奶。

(5)、洋蔥。洋蔥不僅具有殺菌功能,還可降低人體血脂,防止動脈硬化。

(6)、甘薯。甘薯能中和體內(nèi)因過多食用肉食和蛋類所產(chǎn)生的過多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。

(7)、含維生素豐富的各種新鮮水果和蔬菜.如鮮棗、胡蘿卜是強肝的食物，每天食用新鮮綠色蔬菜500克有助于預防脂肪肝。

從上面的介紹我們知道了，酒精肝的護理分為心態(tài)、飲食、運動等方面，這主要是患者本人應該注意的，患者家屬應該做些什么呢?患者家屬只要要從心里上給患者帶來安慰，解除患者過重的心理負擔，減輕患者的心理壓力，當然，積極進行藥物治療是最重要的。