近幾年來，隨著社會的發(fā)展，我國的酒精肝患者也逐年上升，一旦患上酒精肝，患者一定要引起應(yīng)有的重視，及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，避免病情的進(jìn)一步惡化。酒精肝患者在治療期間，日常生活中的生活保健也是非常重要的，那么，酒精肝的保健方法主要有哪些?

肝病醫(yī)院的醫(yī)生指出，無論對于任何疾病，做好日常生活中的保健都是非常重要的，當(dāng)然，對于酒精肝患者也是如此。酒精肝患者的保健方法主要有以下幾點：

一、控制飲酒：少量飲酒有益于身心健康，但是如果長期大量飲酒無異于慢性自殺，因此，飲酒的關(guān)鍵在于把握好飲酒量。酒精對肝細(xì)胞的損害是比較大的，由于酒精肝患者的肝臟已經(jīng)受到了一定程度的損傷，此時如果再飲酒的話對肝臟無疑是雪上加霜，極有可能會使病情持續(xù)惡化，進(jìn)而發(fā)展成為肝硬化、肝癌，給患者的生命造成嚴(yán)重的威脅。

二、控制飲食：酒精肝患者的飲食應(yīng)以清淡、富營養(yǎng)、易消化為原則，建議患者多吃一些對肝臟有利的食物，如新鮮的水果和蔬菜、奶類、豆類等，避免食用一些過于油膩、生冷、辛辣的食物，這些食物只會加重患者的肝臟負(fù)擔(dān)，對于病情的發(fā)展是極為不利的。

三、調(diào)整心態(tài)：良好的心態(tài)對于病情的恢復(fù)是極為有利的，因此，酒精肝患者應(yīng)時刻保持積極樂觀的心態(tài)，不要有過重的心理負(fù)擔(dān)，以免病情惡化。

四、堅持運動：酒精肝患者也需要經(jīng)常鍛煉身體，患者可以根據(jù)自己的病情及體質(zhì)，選擇適合于自己的運動項目和運動量。另外，患者也要注意休息，作息規(guī)律，不要過度勞累，不要加班熬夜，以免對于病情的發(fā)展產(chǎn)生不利影響。

對于這個問題的介紹肝病專家今天就先給我們講解到這里。最后肝病醫(yī)院的醫(yī)生提醒，酒精肝患者除了日常保健外，也需要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，并運用科學(xué)的手段進(jìn)行治療，這樣才能早日恢復(fù)健康。患者要牢記著一點。