酒精肝給患者帶來的傷害，相信只有那些患有酒精肝的人才能體諒。他們不能像之前那樣進(jìn)行社交活動(dòng)，更不能像之前一樣喝酒。為了我們的健康，跟是應(yīng)該做好酒精肝的預(yù)防措施。現(xiàn)在就讓我們一起來看下酒精肝的預(yù)防措施。

一、戒酒

飲酒可導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生，而尤其以傷害肝臟為甚，是酒精性肝病的根本原因，故而在疾病的治療過程中及疾病康復(fù)后，必須絕對(duì)禁止飲酒。若能徹底戒酒，消除病因，則可提高治療效果，促進(jìn)疾病康復(fù)，防止疾病的復(fù)發(fā)、惡化或它變。

二、飲食

肝病患者的飲食，應(yīng)多食素食、宜清淡，忌油膩，富營(yíng)養(yǎng)，易消化為原則，少食多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。食鹽有凝滯助水之弊，因而對(duì)酒膨者，應(yīng)給與低鹽、少鹽飲食。

三、情志

肝膽之病，易于郁滯，應(yīng)以疏泄條暢為佳。克服和消除惱怒，憂郁、疑慮、悲傷、恐懼等不良情緒，樹立與疾病治療的信心，促進(jìn)疾病的康復(fù)。

四、鍛煉

平時(shí)鍛煉身體，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，減少或防止疾病的發(fā)生。在疾病過程中，應(yīng)根據(jù)病情的緩急輕重以及體質(zhì)強(qiáng)弱不同，選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ā?/p>

五、休息

酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節(jié)，勞逸適量。以休息為主，限制過多的活動(dòng)。活動(dòng)量循序漸進(jìn)，以無疲乏感為度，避免勞累過度，耗傷氣血。

關(guān)于酒精肝的預(yù)防措施，我們就在上面進(jìn)行了五點(diǎn)介紹。大家可以從上面的五點(diǎn)進(jìn)行工作，讓我們每個(gè)人都遠(yuǎn)離了酒精肝，擁有一個(gè)健康的肝臟。其實(shí)要遠(yuǎn)離酒精肝，從根本上就是要戒酒，這樣子才能從根源上切斷病因。