隨著社會的高速發(fā)展，人們的生活水平和質(zhì)量都在不斷的提高，因此酒在人際交往中也必不可少。有過了解的朋友大概知道導(dǎo)致酒精肝的原因是喝太多的酒，隔三差五的都喝酒，這類型的人都是比較容易引發(fā)就酒精肝的，那么引發(fā)酒精肝的原因除了過度飲酒還有什么呢？看看下文的介紹。

飲酒過量

中國有著悠久的酒文化，酒已成為現(xiàn)在交際應(yīng)酬中必不可少的工具，以一瓶500毫升酒精度為50度的白酒為例，其中的酒精可提供的能量為1400kcal，一名輕體力勞動的成年男性，晚餐需要的能量為720kcal，如果在吃晚餐的同時，再喝250毫升50度的白酒，便再次攝入了700kcal的能量，相當(dāng)于吃了兩頓晚餐。日積月累，如果長期大量飲酒，不但會對肝臟造成損害，同時還會引發(fā)酒精性肝病，肥胖、糖尿

病、高血脂、高血壓等疾病。

運(yùn)動減少

法國醫(yī)學(xué)家蒂素曾說：“運(yùn)動可代替藥物，而所有藥物都不能代替運(yùn)動。運(yùn)動是提高免疫力最好的辦法?，F(xiàn)今是以車為代步工具的時代，平時沒有時間運(yùn)動，導(dǎo)致代謝不利，加之飲食結(jié)構(gòu)中脂肪攝入增多的改變，很多人出現(xiàn)了代謝綜合癥。每星期應(yīng)運(yùn)動三至四次，每次持續(xù)45分鐘以上，以輕微出汗為宜，有助于代謝功能的改善。

解酒誤區(qū)

針對目前飲酒人士多用保健品“解酒保肝”的認(rèn)識誤區(qū)，專家指出，由于夸大的宣傳，使酒精肝高危人群甚至是酒精肝患者產(chǎn)生了不戒酒，不調(diào)整營養(yǎng)狀態(tài)，單純寄希望于某一種或者某幾種所謂的保健品就能達(dá)到解酒保肝預(yù)防酒精肝發(fā)生是不現(xiàn)實(shí)的。有長期大量飲酒習(xí)慣或酒桌應(yīng)酬較多的人，應(yīng)在酒前酒后正確服用解酒保肝的中成藥。酒精性肝病患者，需要精選一至兩種保肝藥進(jìn)行治療，如中成藥葵花護(hù)肝片，其組方中的五味子能誘導(dǎo)增強(qiáng)肝臟代謝酒精的細(xì)胞色素P450，柴胡、茵陳能同時提高肝臟解毒與再生能力，板藍(lán)根、豬膽粉、綠豆等成分共同降酶保肝。護(hù)肝片也可用于酒前酒后服用解酒保肝。酒精肝患者還應(yīng)該平衡飲食、增加適量運(yùn)動，戒酒，這樣才能有效改善酒精肝。

延誤治療

單純的輕度酒精性脂肪肝，戒酒后，容易恢復(fù)，但由于患者對自身疾病認(rèn)識不足，往往錯過最佳治療時機(jī)。酒精肝患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，逐漸戒酒，并配合治療藥物護(hù)肝片，水飛薊素等治療。長期飲酒或應(yīng)酬多的酒精肝高危人群則應(yīng)提高保健意識，定期體檢，預(yù)防，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。

通過對上文的閱讀，我們知道了引發(fā)酒精肝的原因除了過度飲酒還有運(yùn)動減少、解酒誤區(qū)、延誤治療等。因此朋友們要隨時注意自己的身體，要了解自己的身體狀況，盡量切斷這些病源，使酒精肝在早期的時候就得到治療。