如果您有吸煙的習(xí)慣，那么最好還是戒掉比較好，專家指出，根據(jù)臨床數(shù)據(jù)顯示，不少肝硬化患者，都有吸煙的習(xí)慣，而且，相對(duì)于其他肝硬化患者來說，經(jīng)常抽煙的患者，是更難控制肝硬化的病情，如果要避免肝硬化出現(xiàn)，我們就應(yīng)該多關(guān)注一些類型的生活常識(shí)。

如何可以避免肝硬化出現(xiàn)呢

1、我們常說，心情決定病情，所以一定要保證情緒穩(wěn)定：肝臟與精神情志的關(guān)系非常密切。情緒不佳，精神抑郁，暴怒激動(dòng)均可影響肝的機(jī)能，加速病變的發(fā)展。樹立堅(jiān)強(qiáng)意志，心情開朗，振作精神，消除思想負(fù)擔(dān)，會(huì)有益于病情改善。

2、預(yù)防肝硬化不僅僅只要做肝部的預(yù)防，還要預(yù)防其他一些慢性疾病。肝硬化是由不同原因引起的肝臟實(shí)質(zhì)性變性而逐漸發(fā)展的一個(gè)后果。要重視對(duì)各種原發(fā)病的防治，積極預(yù)防和治療慢性肝炎、血吸蟲病、胃腸道感染，避免接觸和應(yīng)用對(duì)肝臟有毒的物質(zhì)，減少致病因素。

3、預(yù)防肝硬化要從飲食著手，盡量保證飲食以低脂肪和高蛋白為主，食物盡量選擇維生素含量高且易消化的。做到定時(shí)、定量、有節(jié)制。早期可多吃豆制品、水果、新鮮蔬菜，適當(dāng)進(jìn)食糖類、雞蛋、魚類、瘦肉;當(dāng)肝功能顯著減退并有肝昏迷先兆時(shí)，應(yīng)對(duì)蛋白質(zhì)攝入適當(dāng)控制，提倡低鹽飲食或忌鹽飲食。食鹽每日攝入量不超過1～1.5克，飲水量在2000毫升內(nèi)，嚴(yán)重腹水時(shí)，食鹽攝入量應(yīng)控制在500毫克以內(nèi)，水?dāng)z入量在1000毫升以內(nèi)。應(yīng)忌辛辣刺激之品和堅(jiān)硬生冷食物，不宜進(jìn)食過熱食物以防并發(fā)出血

最后，專家指出，在治療肝硬化的時(shí)候，我們也要樹立治愈的信心，這樣在治療肝硬化的時(shí)候，藥物的作用才會(huì)更有效果，因?yàn)樾睦硪蛩貙?duì)機(jī)體功能的作用也有很大影響，如果肝硬化患者在患病期間沒有良好的心情，那么肝硬化的病情是很容易加重的。