乙肝是一種常見的肝病，這種感覺病在當(dāng)今社會(huì)很是流行，有不少人因?yàn)榈昧艘腋渭膊。瑢?dǎo)致身體素質(zhì)一天天下降，逐漸變的面黃肌瘦，頭發(fā)干枯。雖然這種疾病很難治愈，但專家表示，如果乙肝患者能夠堅(jiān)持四季養(yǎng)肝要?jiǎng)t，那么還是可以避免乙肝惡化的。

在春季，肝的功能活動(dòng)較旺盛，肝氣容易過盛或不及，因而肝病多在春季發(fā)生或復(fù)發(fā)。為此，肝病患者應(yīng)注意保護(hù)陽氣，使之不斷充沛而避免耗傷。這一時(shí)期宜早睡早起，清晨散步緩行。應(yīng)注意保暖，避免內(nèi)寒邪氣侵入而誘發(fā)肝病。在飲食藥膳方面，要多食甘淡健脾養(yǎng)胃之品，如山藥、扁豆、大棗、蓮子等，少食酸味食品以防肝氣太過。

夏季是一年中天氣最熱的季節(jié)，人體新陳代謝旺盛，氣血運(yùn)行活躍，皮膚毛孔開泄，并通過出汗調(diào)節(jié)體溫。肝病患者應(yīng)適當(dāng)接受陽光照耀，不可避熱趨涼、貪涼飲冷太過，如整天使用空調(diào)、吃冷飲。飲食上宜多食用西瓜、番茄、黃瓜、草莓、甜瓜等，防止暑氣耗傷人體氣陰。夏季蚊蠅孳生，腸道傳染病容易流行，因此應(yīng)注意居住環(huán)境與個(gè)人的衛(wèi)生。

秋季氣候由熱漸寒，人體的生理活動(dòng)也由外向活動(dòng)轉(zhuǎn)為內(nèi)斂收藏。雖然秋高氣爽，但氣候干燥，機(jī)體陰津易虧，可致肝氣多虛，此時(shí)肝病患者養(yǎng)生宜注意養(yǎng)陰，兼顧補(bǔ)益肝氣與祛除夏暑之余濕。慢性肝病患者病程較長(zhǎng)，多體質(zhì)偏虛，更應(yīng)多注意天氣變化。及時(shí)添加衣物，防止受涼而感受外邪發(fā)病。

冬季天寒地凍，草木凋謝，人體的生理功能也處于低谷，趨于潛能沉靜。肝病患者在飲食上須注重“秋冬養(yǎng)陰”，可適當(dāng)做一些戶外體育鍛煉，以提高機(jī)體抵抗力。

聽了專家的講解之后，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?。尤其是已?jīng)感染上乙肝病毒的患者朋友，在生活中一定要加強(qiáng)保健防護(hù)。在飲食上要多吃一些有利于肝臟健康的食物，比如動(dòng)物肝臟等。這樣可以有效控制住疾病的發(fā)展。