乙肝是一種比較頑固的疾病，對于乙肝患者來說，除了正常的服用藥物之外，在飲食上、生活上都應(yīng)當(dāng)注意，這樣對于穩(wěn)定病情是很有幫助的，很多乙肝患者并不了解在日常生活中應(yīng)對注意什么，下邊就來聽專家介紹一下：

1、定期復(fù)查

乙肝病毒攜帶者患者要隨時(shí)注意觀察自己的病情，應(yīng)定期復(fù)查肝功能、乙肝五項(xiàng)、B超、HBV-DNA、甲胎蛋白(AFP)等。一旦發(fā)現(xiàn)乙肝病毒攜帶者肝功能不正常，就要及時(shí)的采取措施治療遏制其發(fā)展。

2、注意阻斷傳染

乙肝病毒攜帶者的傳染病，特別是在HBV-DNA陽性的時(shí)候起傳染性比較大，所以乙肝病毒攜帶者在注意自身健康的同時(shí)，也要注意提醒身邊接觸到的親朋好友及時(shí)的注射乙肝疫苗來預(yù)防感染。

乙肝病毒攜帶者應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持膳食的均衡營養(yǎng)。平時(shí)飲食中藥主要采用低脂肪、低糖、高蛋白飲食，例如豆制品、牛肉、雞肉、魚肉等、新鮮的蔬菜水果等。

4、禁忌煙酒等刺激性食物

乙肝患者要注意禁忌煙酒、忌辛辣、刺激、高銅類飲食，少食油膩、油炸以及易上火食物以及膽固醇含量高的食物，如烏雞、羊肉、豬蹄、動(dòng)物內(nèi)臟等。

5、注意勞逸結(jié)合和調(diào)暢情志

乙肝病毒攜帶者患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，起居有規(guī)律，注意休息，避免熬夜、過度勞累，并結(jié)合適當(dāng)體育鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)，以便機(jī)體戰(zhàn)勝病毒。

6、適量運(yùn)動(dòng)

乙肝患者多做戶外活動(dòng)，如去公園散步，田野踏青，和朋友打球，自己在一個(gè)地方打太極拳等，這樣調(diào)理的話既能使人氣血通暢，促進(jìn)身體的吐故納新，對于乙肝患者強(qiáng)健身體，又可以幫助乙肝患者怡情養(yǎng)肝，達(dá)到護(hù)肝保健之目的。

7、多飲水

天氣干燥易缺水，乙肝患者多喝水可補(bǔ)充體質(zhì)，增強(qiáng)乙肝患者血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明乙肝患者多喝水還可以促進(jìn)腺體，尤其是消化腺和胰液，膽汁的分泌，以利消化，吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。

8、減少藥物的傷害

乙肝大三陽、小三陽患者都不可亂服藥，各種藥物盡量在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下服藥，服藥前仔細(xì)閱讀說明書。以防止和減少藥物性肝損害的發(fā)生。

以上介紹了乙肝患者在日常生活中應(yīng)當(dāng)注意的八大事項(xiàng)，希望患者能否引以為戒。乙肝患者是一種慢性病，不容易恢復(fù)，必須重視日常的護(hù)理，這樣才能謹(jǐn)防它的惡化。在治療的過程中還要保持一科積極向上的心。