專家說面癱的發(fā)生給患者帶來了很大的危害，因此在生活中大家要做好面癱的預防工作，以降低疾病的發(fā)病率，那么預防面癱的方法都有哪些呢?專家說在生活中大家要合理健康飲食、不要直接吹空調(diào)或是風扇，另外還要保證充足的睡眠等，具體內(nèi)容下面為您詳細介紹。
1、面癱的預防還應該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復。
2、面癱患者還應膳食合理，少吃油膩滯胃、不易消化的食品同樣有利于預防面癱。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物，以保持機體足夠的能量供給，增強抗病能力。這也是對于面癱的預防方式。
3、空調(diào)、風扇是最常見的面癱的致病因素，因此不要圖一時之快，直吹久吹。再有，在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應注意不要讓風直吹頭面部，尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關(guān)節(jié)炎等慢性疾病的人，更應該多加注意。這也是常見的面癱的預防方法。
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