核心提示:在生活中預(yù)防兒童以及成年人患上面癱的方法就是要多注意休息，保證好足夠的睡眠。讓整個(gè)人看起來(lái)都很精神，同時(shí)還要避免臉部過(guò)涼。也不要讓臉部每時(shí)每刻都是一個(gè)表情，這樣也有利于面癱疾病的預(yù)防。

現(xiàn)如今，很多家長(zhǎng)看著別人家孩子患上面癱都非常的心疼。于是想好好保護(hù)好自己的孩子不受任何疾病的侵害。這就要了解面癱疾病的預(yù)防方法。下面請(qǐng)專家給我們介紹一下。

預(yù)防面癱需要注意以下幾點(diǎn)：

注意休息

面癱的預(yù)防和治療期間都應(yīng)該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過(guò)度疲勞，以預(yù)防面癱疾病的侵害。

遠(yuǎn)離風(fēng)寒

空調(diào)、風(fēng)扇是最常見(jiàn)的致病因素，因此不要圖一時(shí)之快，直吹久吹。再有，在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應(yīng)注意不要讓風(fēng)直吹頭面部，尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關(guān)節(jié)炎等慢性疾病的人，更應(yīng)該多加注意這些問(wèn)題。

膳食合理

少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、茄子、青椒、苦瓜、韭菜，來(lái)維持足夠的維生素?cái)z入，有助于面癱的預(yù)防。

適當(dāng)鍛煉

在早晨、傍晚較涼爽的時(shí)候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項(xiàng)目，如散步、打太極拳、體操、跳舞等，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，會(huì)使體質(zhì)循序地得到提高，對(duì)風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會(huì)大大增強(qiáng)，將會(huì)助于面癱的預(yù)防。注意休息

面癱的預(yù)防和治療期間都應(yīng)該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過(guò)度疲勞，以預(yù)防面癱疾病的侵害。

專家提示：

在生活中預(yù)防兒童以及成年人患上面癱的方法就是要多注意休息，保證好足夠的睡眠。讓整個(gè)人看起來(lái)都很精神，同時(shí)還要避免臉部過(guò)涼。也不要讓臉部每時(shí)每刻都是一個(gè)表情，這樣也有利于面癱疾病的預(yù)防。