面癱是一種可怕的疾病，現(xiàn)在它的發(fā)病率也是越來越高，受到很多人的關注，不少患有面癱的患者在接受治療好之后，還很容易再次發(fā)生面癱，這是由于面癱的易復發(fā)性造成的，患者們應該做好預防。下面就請專家為朋友們介紹一下怎么預防面癱的復發(fā)。

1、面癱的預防和治療期間都應該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，面癱患者還需避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復。

2、面癱的預防還需心理減壓，面對來自工作、學習、社交、家庭生活等各方面的壓力時，面癱患者需要學會自我心理調適，如：傾訴、聽音樂、旅游、適當運動等。

3、面癱患者還應適當鍛煉，在早晨、傍晚較涼爽的時候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項目，如：散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅持下去，會使體質循環(huán)得到提高，對風寒的易感性和抗御能力也會大大增強。這些都是最主要的對于面癱的預防方式。

4、季節(jié)更替、氣溫變化較大的時節(jié)，面癱預防要根據(jù)冷暖情況隨時增減衣服，千萬不要在受熱后貪涼，做好面癱預防。

5、面癱預防要注意長期生活和工作的心理壓力過大、睡眠不足、疲勞，免疫力低下、有過中風史、顱內出血、顱內腫瘤、感染、耳源性疾病、外傷中毒、代謝障礙、免疫障礙、血管機能不全、先天性面神經核發(fā)育不全等都很有可能引發(fā)面癱。

通過上面所介紹的內容，大家對于怎么預防面癱的復發(fā)應該有所了解了吧。希望朋友們能夠在了解之后，盡量的做好對面癱的預防工作。