胃炎是一種非常容易侵襲人的健康的疾病，也是一種患上之后會讓人很難受的疾病，這就需要在生活之中做好預防的疾病，其實想要預防的話也不是什么難事，主要是養(yǎng)成好的生活習慣就可以了，下面主要介紹一下生活之中如何遠離胃炎這種疾病呢?
1、遠離化學刺激：如口服某些藥物如水楊酸鹽類、利血平及腎上腺皮質(zhì)激素等，大量飲用烈性酒、濃茶、咖啡等，均可刺激損傷胃黏膜，引起胃黏膜充血、水腫，甚至出血、糜爛，而致急性單純性胃炎的發(fā)生。
2、避開病菌因素：急性胃炎的誘發(fā)原因常見的是由于不潔飲食所致的急性胃炎，常見的細菌感染為葡萄球菌外毒素，肉毒桿菌毒素，沙門菌屬內(nèi)毒素及嗜酸桿菌。幽門螺桿菌在急性感染期也出現(xiàn)急性胃炎，若未能消除可能轉(zhuǎn)化為慢性活動性胃炎。病毒感染因素常見的有流感病毒、腸道病毒等。
3、其他因素：精神神經(jīng)功能障礙，應激狀態(tài)，各種因素所致的機體變態(tài)反應及某些全身性疾病。慢性肺源性心臟病、呼吸功能衰竭、維生素缺乏病、小腸吸收不良及晚期癌腫等均可作為內(nèi)源性刺激因子，引起胃黏膜急性炎癥。
總之，要是在生活之中想要預防胃炎這種疾病的話，平時生活的話，一定要遵循少量多餐的飲食制度，還有就是需要多吃一些容易消化和幫助消化的食物，切記不要吃生冷、辛辣刺激性食物和油炸、腌制食品。
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