便秘在生活中非常的普遍和常見(jiàn)，雖然單純的便秘給我們的身體傷害不大，但是如果長(zhǎng)期便秘得不到根治，會(huì)讓更多的腸道細(xì)菌存留在體內(nèi)，無(wú)法正常的排除，繼而引發(fā)出更多的肛腸科疾病。所以，便秘我們也不能小覷，發(fā)現(xiàn)后及時(shí)的做好康復(fù)治療，而為了治療效果有保障，那么治療便秘的方法有哪些。

首先是藥物治療：可用于便秘治療的藥物很多，但多數(shù)不適于慢性便秘患者，亦不適宜長(zhǎng)期適用。當(dāng)前，濫用瀉藥的現(xiàn)象較為普遍，造成少少醫(yī)源性便秘，臨床上應(yīng)慎重選用。

1、容積性瀉藥：這是便秘治療中常見(jiàn)的藥物，因其不被腸壁吸收而又溶于水，故能在腸中吸收很多水分，使大便的容量添加，起到導(dǎo)瀉效果。

2、潤(rùn)滑性瀉藥：也是我們常說(shuō)的大便軟化劑，此類藥物的主要功能是潤(rùn)滑腸壁，軟化大便，使大便易于排出，如液體石蠟等。這類藥主要的缺點(diǎn)是口感差，作用弱，長(zhǎng)期應(yīng)用會(huì)引起脂溶性維生素吸收不良。

另外灌腸：首要適應(yīng)癥是便秘患者術(shù)前腸道準(zhǔn)備、糞便嵌塞、急性便秘。溫生理鹽水較為適宜，因其對(duì)腸道影響小。而肥皂水因?qū)Y(jié)腸粘膜影響太大，應(yīng)防止運(yùn)用。另外，常常灌腸是發(fā)生依賴性，應(yīng)予留意。

同時(shí)也可以使用按摩療法治療便秘：仰臥于床上，用右手或雙手疊加按于腹部，按順時(shí)針做環(huán)形而有節(jié)律的撫摸，力量適度，動(dòng)作流暢。約3～5分鐘。按揉關(guān)元穴：仰臥于床上，用一手中指指腹放在關(guān)元穴上，適當(dāng)用力按揉1分鐘。

便秘的預(yù)防：

1、喝水

喝水是預(yù)防便秘的主要病因之一，很多便秘患者就是飲水量不足，腸道內(nèi)食物殘?jiān)植粩啾晃眨蚨l(fā)大腸蠕動(dòng)變慢，一起床補(bǔ)充水分確實(shí)有消除便秘的效果。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣是常見(jiàn)的預(yù)防便秘的方式，大家最好養(yǎng)成每日定時(shí)排便，形成條件反射，建立良好的排便規(guī)律。有便意時(shí)不要忽視，及時(shí)排便。排便的環(huán)境和姿勢(shì)盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習(xí)慣。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

調(diào)節(jié)飲食和生活習(xí)慣是預(yù)防便秘一個(gè)重要措施，合理的膳食很重要，含有纖維多的食物能夠幫助通便，膳食纖維能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，不溶性的膳食纖維吸水力和溶脹性很高，不容易被消化和耗竭，能夠機(jī)械地刺激腸壁。

便秘的相關(guān)康復(fù)治療方法，詳細(xì)大家只要是有認(rèn)真的閱讀文章，或多或少也該有了了解了。因?yàn)檎T發(fā)便秘的直接原因太多了，小編提醒大家，平時(shí)生活中盡量有規(guī)律的作息時(shí)間，盡量多吃一些防治便秘的食物。