當患了痔瘡后，患者在經(jīng)過藥物等治療沒有效果時，這時患者會下定決心采取手術的治療方式，但是手術治療后創(chuàng)傷比較大，所以建議患者不要運動，這樣可以避免因為摩擦而引起傷口邊緣發(fā)生水腫或者是出血，是不是這樣呢？

專家指出，一般在術后三個月之后，患者還是可以通過一些簡單的運動來促進疾病的恢復。適合痔瘡患者術后的運動方式有哪些？下面就來看看吧：

1、旋腹運動。仰臥，兩腿自然伸展，以氣海穴(臍下一寸處)為中心，用手掌作旋轉運動;逆時針旋轉20~30次，順時針旋轉20~30次，先逆后順旋轉。

2、交叉起坐運動。兩腿交叉，坐在床邊或椅子上，全身放松;兩腿保持交叉站立，同時收臀夾腿，提肛;坐下還原時全身放松，這樣連續(xù)作10~30次。

3、體前屈運動。兩腿開立，兩掌松握，自胸前兩側上提至乳處，同時反頭挺胸吸氣;氣吸滿后，上體成鞠躬樣前屈，同時兩拳變掌沿兩腋旁向身體后下方插出，并隨勢作深吸氣。如此連續(xù)操作5~6次。

4、提重心運動。兩腿并擾，兩臂側上舉至頭上方，同時腳跟提起，作深長吸氣;兩臂在體前自然落下，同時腳跟亦隨之下落踏實，并作深長呼氣，此勢可連續(xù)作5~6次。

5、提肛運動。全身放松，將臀部及大腿用力夾緊，配合吸氣，舌舔上腭，同時肛門向上提收。象忍大便的樣子，提肛后稍閉一下氣不呼，然后配合呼氣，全身放松。每日早晚兩次，每次做十幾下。

6、舉骨盆運動。仰臥屈膝，使腳跟靠近臀部，兩手放在頭下，以腳掌和肩部作支點，使骨盆舉起，同時提收肛門，放松時骨盆下放。熟練后，也可配合呼吸，提肛時吸氣，放松時呼氣。此法每日可堅持做1~3次，每次20下。

曾經(jīng)有句話說，生命在于運動，確實是如此，運動還可以增強體力，幫助疾病康復，希望以上介紹的運動方式能幫助痔瘡患者早日康復，專家說，如果在術后能保證充足的營養(yǎng)和養(yǎng)成良好的飲食習慣，并做適當?shù)倪\動，痔瘡可以很快康復。