痔瘡患者千萬不要聽信網(wǎng)上的廣告，如果購藥涂抹痔瘡部位，這樣不僅治療效果不理想，還可能讓痔瘡的病情更加嚴重，中華康網(wǎng)專家指出，如果痔瘡患者懂得一些強身健體的方法，就可以讓痔瘡沒有立足之地，下面就是具體的介紹。
痔瘡患者可以怎么保健身體呢
一、飲食起居調(diào)養(yǎng)法
生活規(guī)律化，每天定時排便，保持大便通暢;經(jīng)常清洗肛門，并要保持干燥，飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有潤腸的作用。在夏季尤其應該多飲鹽開水，避免汗液排泄過多。
二、運動調(diào)養(yǎng)法
適當?shù)倪\動可以減低靜脈壓，加強心腦血管系統(tǒng)的機能，消除便秘，增強肌肉的力量。這對痔瘡的防治很有作用。提肛運動是最簡便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加緊，配合吸氣，將肛門向上收提，稍閉一下氣，然后呼氣，全身放松。這種運動可隨時隨地進行。
三、藥物調(diào)理法
可以用樸硝，花椒以10:1的比例加開水沖泡熏洗。也可以每日大便后堅持用溫水洗浴。
而良好的排便習慣是預防痔瘡的前提。上廁所時過度使勁會使靜脈叢因此屈曲擴張，容易造成痔瘡破裂，肛門皮膚裂傷。此外，應改掉便時看書讀報的不良習慣，采取坐姿替代蹲姿。坐一段時間后就要站起來活動一下，站一陣后也要坐下來休息一會兒。學會減壓，避免因精神壓力促使痔瘡發(fā)作。
還需要說明的是，以上提到的提肛運動，雖然對治療痔瘡非常有效，但如果方法不正確，是會帶來反效果的，特別是對于女性來說，如果不掌握提肛運動的正確方法，可能會對宮腔造成傷害，預防痔瘡，也是需要花一點時間去學習的。
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