核心提示:預(yù)防痔瘡，首先應(yīng)防止大便秘結(jié)，保持大便通暢，所以飲食方面應(yīng)多食青綠蔬菜、新鮮水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黃花菜、茭白以及蘋果、桃、杏、瓜類等含有豐富纖維素的食品，可以增加胃腸蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，排出腸道的有害物質(zhì)和致惡變物質(zhì)。

眾所周知，如果我們不幸患上痔瘡這種肛腸疾病會(huì)非常痛苦，而引起痔瘡的原因之一也有我們飲食的不規(guī)范。所以說(shuō)，日常生活中合理的飲食和良好的作息習(xí)慣能夠有效的預(yù)防痔瘡。那么預(yù)防痔瘡吃什么比較好呢?

專家介紹，預(yù)防痔瘡，首先應(yīng)防止大便秘結(jié)，保持大便通暢，所以飲食方面應(yīng)多食青綠蔬菜、新鮮水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黃花菜、茭白以及蘋果、桃、杏、瓜類等含有豐富纖維素的食品，可以增加胃腸蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，排出腸道的有害物質(zhì)和致惡變物質(zhì)。

另外，對(duì)痔瘡有預(yù)防作用的食物還有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉蓯蓉、豬大腸、羊大腸、鱉肉、胡桃肉、竹筍、蜂蜜等。

赤小豆：與當(dāng)歸合煎，可治療痔瘡便血、腫痛。單獨(dú)一味或與大米同煎成粥亦有良好作用，是防治痔瘡的優(yōu)良食品。

槐花：新鮮槐花可以做涼菜、包餃子，具有涼血、止血消痔的功效，亦可代茶飲。黑芝麻：對(duì)于痔瘡患者兼有便秘者，可長(zhǎng)期服用，具有潤(rùn)腸通便，減輕痔瘡出血、脫出的作用。

肉蓯蓉：可用于老年，病久體虛者和產(chǎn)婦便秘、痔瘡脫出、出血等，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，潤(rùn)腸通便的功效。

豬、羊等動(dòng)物大腸：中醫(yī)認(rèn)為可以腸補(bǔ)腸，經(jīng)現(xiàn)代科學(xué)研究，證明其有止血、止痛、消腫的良好作用。

鱉肉：用于痔瘡出血日久，氣血兩虛的患者，有補(bǔ)益氣血的功效。

胡桃仁：可潤(rùn)腸通便補(bǔ)虛，減輕痔瘡脫出、便血癥狀。

竹筍：內(nèi)含豐富的纖維素，痔瘡患者服用具有潤(rùn)腸通便的功效。

蜂蜜：對(duì)痔瘡患者可起到補(bǔ)益和潤(rùn)腸通便的作用。

溫馨提示：雖然說(shuō)現(xiàn)在痔瘡是一種比較常見的肛腸疾病，但是做好有效的預(yù)防還是可以避免的，只要大家平時(shí)在生活中要多加注意，就可以減少痔瘡的發(fā)生。但是如果出現(xiàn)了便血或痔核脫出的癥狀，就一定要去醫(yī)院進(jìn)行必要的身體檢查與治療，一定不要延誤治療時(shí)間。