痔瘡涉及到的保健知識(shí)比較復(fù)雜，需要掌握一些重點(diǎn)，一些其他方面的病因，只要是不經(jīng)常接觸的情況系下，一般也不會(huì)引發(fā)痔瘡，但特殊情況下除外，下面就痔瘡保健的重點(diǎn)進(jìn)行介紹，以便患者能很好的做好保健措施：
1.少食高纖維食物：如土豆、面食、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等蔬菜,它們都很容易在腸胃內(nèi)部制造氣體,從而導(dǎo)致腹脹的出現(xiàn)。
2.不食用不易消化的食物：炒豆子、硬煎餅等硬性食物都不容易消化,因此在腸胃里滯留的時(shí)間會(huì)比較長,產(chǎn)生較多氣體而引發(fā)腹脹。
3.改變狼吞虎咽的習(xí)慣：進(jìn)食太快或邊走邊吃等不良習(xí)慣,會(huì)很容易吞進(jìn)不少空氣;此外,常用吸管喝飲料也會(huì)使大量空氣潛入胃部,引起腹脹。
4.克服不良情緒：焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒也可能會(huì)使消化功能減弱,或刺激胃部造成過多的胃酸,其結(jié)果也會(huì)使胃內(nèi)氣體過多,造成腹脹加劇。
5.注意鍛煉身體：每天應(yīng)該堅(jiān)持1小時(shí)左右的適量運(yùn)動(dòng),不僅有助于克服不良情緒,而且可以幫助消化系統(tǒng)維持正常的功能。
6.適度補(bǔ)充纖維食物：高纖維食物并非只會(huì)導(dǎo)致腹脹,有時(shí)恰恰相反,在攝入高脂肪食物后,有時(shí)反而會(huì)有減輕腹脹的功效。原因在于,高脂肪食物難以被消化、吸收,因而在腸胃里逗留時(shí)間往往比較長,而一旦有纖維加入,受阻塞的消化系統(tǒng)很可能迅速得以疏通。
對(duì)于痔瘡來說，飲食方面是保健的重點(diǎn)，這不僅僅是預(yù)防痔瘡的重點(diǎn)，飲食也能夠起到輔助治療痔瘡的作用，比如痔瘡的早期治療，最好的方式就是以藥物治療痔瘡，以及飲食相結(jié)合的治療，這樣能夠很好的治愈痔瘡。
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