痔瘡是一種極為常見的疾病，而春天也是痔瘡的多發(fā)季節(jié)。因此，對(duì)于痔瘡的預(yù)防就變成了春季十分重要的工作，特別是對(duì)于痔瘡患者來說，春季就要十分注意痔瘡的預(yù)防工作，只有在發(fā)病前就做好預(yù)防工作，才是更好的遠(yuǎn)離痔瘡這種疾病。那么，日常生活中，患友們又要怎樣預(yù)防痔瘡的復(fù)發(fā)呢?

防痔瘡復(fù)發(fā)多運(yùn)動(dòng)是主要手段

適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)直腸和肛門所處的位置，靜脈血回流容易受阻。久坐者每隔1至2小時(shí)就應(yīng)站起身活動(dòng)一下，或做“提肛運(yùn)動(dòng)”，即吸氣時(shí)肛門放松，呼氣時(shí)肛門收縮，并向上提縮肛門，持續(xù)5秒鐘左右，重復(fù)做10至20次，可改善局部血液循環(huán)。

預(yù)防便秘大便秘結(jié)是痔瘡發(fā)作的直接原因。有人經(jīng)常強(qiáng)忍便意或者喜歡如廁看書報(bào)，久而久之，會(huì)使直腸對(duì)糞便的壓力刺激無動(dòng)于衷。糞便久留腸中，水分被吸收，使排便困難，排便用力會(huì)使痔靜脈進(jìn)一步淤血，痔脫出或出血

臨床證實(shí)，如只是偶爾有便血或痔輕度脫出和肛周刺激癥狀，只需注意調(diào)整飲食、避免排便過度用力等就可緩解癥狀。如經(jīng)常出血、脫出甚至嵌頓和血栓形成時(shí)，就應(yīng)及時(shí)治療。治療方法，除了傳統(tǒng)的注射、掛線、結(jié)扎、枯痔等方法外，現(xiàn)代的激光、電刀、微波治療也各有千秋，還可以選擇吻合器痔上粘膜環(huán)狀切除等新技術(shù)。

飲食是預(yù)防痔瘡、減輕痔瘡癥狀、減少痔瘡復(fù)發(fā)的重要因素。因?yàn)楸忝厥钦T發(fā)痔瘡的病因之一，從預(yù)防的角度講，應(yīng)防止大便秘結(jié)，保持大便通暢，所以飲食方面應(yīng)多食青綠蔬菜、新鮮水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黃花菜、茭白以及蘋果、桃、杏、瓜類等含有豐富纖維素的食品，可以增加胃腸蠕動(dòng)，潤腸通便，排出腸道的有害物質(zhì)和致癌物質(zhì)。另外，對(duì)痔瘡有預(yù)防作用的食物還有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉蓯蓉、豬大腸、羊大腸、鱉肉、胡桃肉、竹筍、蜂蜜等。

防痔瘡復(fù)發(fā)飲茶也非常關(guān)鍵

茶葉是我國傳統(tǒng)的主要飲品，其有甘苦之味，微涼之性，沁情之香，并能調(diào)治多種疾病。茶葉與中藥配合即為茶劑，用于治療疾病或養(yǎng)身，又稱為藥茶。-要養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣。

茶葉的選擇可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)不同來進(jìn)行。素體陽盛者宜綠茶，體質(zhì)虛寒者宜紅茶，體質(zhì)平和者宜花茶。

姜片茶

取茶葉一握，生姜7片，加水煎湯或沸水沖泡即可。每日1-2劑，趁熱飲服。

脾胃受寒濕之邪侵?jǐn)_，升降失調(diào)，可致使肛腸滑脫、下痢不止。由于便次增多，致使肛門盲腸頻繁受刺激，靜脈叢瘀血擴(kuò)張形成痔瘡。生姜辛溫入脾胃經(jīng)，能溫胃散寒、和中止嘔;加之茶葉收澀、利尿之性。該藥茶有溫中利濕、澀腸止痢的作用，可復(fù)元脾胃運(yùn)化，使中氣得充，升提有力，對(duì)肛腸組織有優(yōu)良的保健作用。-痔瘡致病初期是治愈的最好時(shí)機(jī)。

木槿花茶

取木槿花適量(鮮品30-60克，干品6-9克)，去雜質(zhì)，加水適量，煎湯代茶，隨時(shí)飲服。木槿花清熱、利濕、涼血，主治痔瘡出血、大便出血、赤白痢、白帶帶血等?！度杖A子本草》記載："治腸風(fēng)瀉血，赤白痢，并焙入藥;作湯代茶，治風(fēng)。"民間常以之泡茶療出血癥、痢疾等有效。-痔瘡和其他疾病一樣越早發(fā)現(xiàn)越容易治療。

上面所述的建議都是預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)的好辦法，患友們可以根據(jù)自己的喜好來選擇適合自己的預(yù)防方法，也可以根據(jù)自身病情來具體安排預(yù)防策略。只有做好預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)的工作，患友們才可以在春季這個(gè)痔瘡肆虐的季節(jié)中避免重染疾病。希望痔瘡患友們可以早日康復(fù)，遠(yuǎn)離疾病的困擾。