秋冬季節(jié)里，氣候比較干燥，對于擁有痔瘡的人，是治療的最佳季節(jié)。但是秋季也是痔瘡高發(fā)的季節(jié)，不管是對于健康人還是已經(jīng)有此病的患者，都要做好預(yù)防措施，避免痔瘡找上門來危害健康。秋季預(yù)防復(fù)發(fā)以下七個方面請大家注意。
1.潤滑肛門。
經(jīng)正規(guī)途徑買到的痔瘡膏或痔瘡栓等，涂上可以潤滑肛門，幫助大便排出，而且還可以局部止痛，一定程度上緩解不適。如果覺得麻煩，抹上一點凡士林也可以。
2.多活動。
不可久坐，坐45分鐘起來活動5分鐘，可以有效地減輕痔瘡癥狀。也不要久站，久站負重也會引起靜脈充血。
3.勿提重物。
提重物也會引起腹壓升高，應(yīng)避免過度用力。
4.勿抓撓患處。
痔瘡的部位有時會發(fā)癢，切勿去撓，一旦撓破，會造成感染，還會加重病情。
5.多喝水、多吃纖維粗的食物。
喝水可以軟化腸道里的大便，粗纖維的食物可以促進腸蠕動，都可以幫助排便。纖維粗的食物包括：絕大部分的蔬菜、水果以及未經(jīng)精加工的谷類和薯類等。
6.控制體重，飲食切記過飽。
體重過重，下肢壓力過大，也容易發(fā)生靜脈曲張。飲食過飽，也會引起腹壓增高。
7.孕婦是痔瘡的高發(fā)群體，可以嘗試每4—6小時翻一次身。
最好朝左睡，這樣可以減輕下半身重量對重要血管的壓力。
現(xiàn)實生活中，患有的痔瘡的人是很多的，但是大家都不會像說自己得了感冒一樣來提及它。不說并不代表沒病，痔瘡的出現(xiàn)如果是沒有得到及時的治療，等發(fā)展到外痔了，就會給患者帶來極大的痛苦，以上措施希望能有所幫助。
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