生活中長期吃一些生冷刺激性食物，很容易刺激腸胃黏膜，引起一些炎癥而引發(fā)這種疾病，腹瀉是其主要的癥狀。長期有不明原因腹瀉的人群要注意了，很有可能是患發(fā)了這種疾病，該病病史長，治療起來也比較麻煩。所以生活中的預防很關鍵。那么，大家來看看中醫(yī)是怎么預防結腸炎的。
1.結腸炎的防治，必須避免受涼，控制情緒外，飲食是一個非常重要的方面。
本病在發(fā)作期、緩解期不能進食豆類及豆制品，麥類及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易產氣食物。因為一旦進食，胃腸道內氣體增多，胃腸動力受到影響，即可誘發(fā)本病，甚至加劇癥狀。
2.柿子、石榴、蘋果都含有鞣酸及果膠成分，均有收斂止瀉作用，結腸炎可適量食用。
3.結腸炎病人多是身體虛弱、抵抗力差，尤其胃腸道易并發(fā)感染，因而更應注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、堅硬及變質的食物，禁酒及辛辣刺激性強的調味品。
4.結腸炎病人還應密切觀察自己對各種食品的適應性，注意個體差異。如吃一些本不應對腸道造成影響的食品后腹瀉加重，就要找出原因，摸索規(guī)律，以后盡量不要食用。
5.患者平常應加強鍛煉，如打太極拳，以強腰壯腎，增強體質。
6.注意腹部保暖。
結腸炎的預防，良好的飲食習慣和生活習慣非常重要，患者一定要注意養(yǎng)成良好的生活方式，平時多參加些體育鍛煉減少疾病的發(fā)生。
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