專家指出：對于肛裂的預(yù)防需要掌握重點(diǎn)，畢竟導(dǎo)致肛裂的因素也是非常多的，如果人們的不清楚重點(diǎn)的情況下，那么就會起不到很好的預(yù)防作用，比如：辛辣刺激性食物這一點(diǎn)，如果人們忽視了這個(gè)因素，那么，即使是采取其他方式進(jìn)行預(yù)防，在飲食上不多注意，那么，其引發(fā)肛裂的幾率還是比較大的，下面，就預(yù)防肛裂的重點(diǎn)介紹如下：
預(yù)防肛裂的方法一：要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可過精，要粗細(xì)糧搭配，蔬菜等富含纖維的食物盡量多攝入，可使大便保持正常。
預(yù)防肛裂的方法二：保持大便通暢，要養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)大便燥結(jié)時(shí)，切忌努責(zé)排便，而要用溫鹽水灌腸或開塞露注入肛內(nèi)潤腸通便。
預(yù)防肛裂的方法三：及時(shí)治療引起肛裂的各種疾病，如潰瘍性結(jié)腸炎等病癥，防止肛裂發(fā)生。
預(yù)防肛裂的方法四：用肛門窺器作檢查時(shí)，切忌使用窺器粗暴操作，損傷肛管。
預(yù)防肛裂的方法五：及時(shí)治療肛隱窩炎癥，以防止感染后形成潰瘍和皮下瘺。
需要注意的是，一些體育運(yùn)動對于肛腸疾病的預(yù)防具有非常好的效果，從另一方面來說，這也是治療肛裂的一個(gè)輔助治療方式，當(dāng)患者引發(fā)肛裂時(shí)，如果能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)的情況下，在采取藥物治療的同時(shí)，以運(yùn)動輔助治療，那么效果是非常好的。
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