痤瘡是日常生活中常見的一種皮膚疾病，生活中的很多因素都會(huì)引起或是加重痤瘡，因此要多了解痤瘡知識(shí)，防止疾病的發(fā)生或是加重。飲食在生活中是必不可少的，也是痤瘡發(fā)病的原因之一，那么得了痤瘡飲食要注意什么?下面聽聽專家的詳細(xì)介紹。

不能吃高脂類食品

祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為痤瘡的成因是由肥甘而引起。高脂類食物能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重。因此必須忌食這類食品，如豬油、牛油、羊油、奶油、肥肉、豬腦、羊腦、牛腦、豬肝、豬腎、雞肝、雞蛋黃等。

不能吃葷腥

腥發(fā)之物會(huì)加重痤瘡，因此，腥發(fā)之物必須忌食。因此，腥發(fā)之物必須忌食，特別是海產(chǎn)品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。肉類中的性熱之品也是發(fā)物，如羊肉、狗肉等，可使機(jī)體內(nèi)熱壅積而加重病情。

不能吃高糖食品

人體食入高糖食品后，會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。因此患者忌食高糖食品，如白糖、巧克力、冰淇淋等。不能吃辛辣之品，此類食品食后易升火，所以患者平時(shí)應(yīng)忌食辛辣刺激之品，如辣椒、辣醬、鮮辣粉等。

不能吃補(bǔ)品

有些家永生怕發(fā)育期的孩子營養(yǎng)不夠，于是拼命進(jìn)補(bǔ)，實(shí)際上這是一種錯(cuò)誤的想法。由于補(bǔ)藥大多為熱性之品，補(bǔ)后使人內(nèi)熱加重，更易誘發(fā)痤瘡。不能酗酒：酒精能加重痤瘡，因此一定要禁酒，特別是白酒。

多吃含鋅含鈣食物

鋅可增加抵抗力，加速蛋白質(zhì)合成及細(xì)胞再生，并促進(jìn)傷口愈合，而鈣能安撫神經(jīng)。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補(bǔ)鈣的首選。

多吃維生素含量多的食品

特別要注意補(bǔ)充維生素A、B2、B6、C、E。因?yàn)榫S生素A對(duì)肌膚有再生作用。而與鋅協(xié)作時(shí)不僅能抑制上皮細(xì)胞增生和毛囊過度角質(zhì)化、還可調(diào)節(jié)汗腺分泌，減少酸性代謝物對(duì)皮膚的侵蝕。維生素C能有效地修復(fù)被暗瘡損傷的組織。

多吃粗纖維食品

可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)加快代謝，使多余的油脂盡早排出體外。此類食品有全麥面包、粗糧、大豆、筍等。

溫馨提示：痤瘡初期發(fā)病的癥狀不是很明顯，很容易被患者忽略，而初期是治療的最佳時(shí)期，所以早發(fā)現(xiàn)痤瘡癥狀就應(yīng)及時(shí)去治療，治療期間注意飲食上的護(hù)理。另外需要提醒的是，治療痤瘡一定選擇正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院，在專家的指導(dǎo)下完成治療，切勿盲目治療，以免給患者造成更大的傷害。