雖說民以食為天，但是當你長痤瘡了，卻要把好食物關，亂吃食物只能讓你的痤瘡變得更加嚴重。對于長了痤瘡的患者，食物這一點可以放在首位，只有吃好了才能讓你的痤瘡得到更好的恢復治療。下面我們來看一下痤瘡患者忌哪些食物。

1、努力找到你的敏感食物

對有些患者來說，本病的發(fā)作與一些食品的攝入有著明顯的關系，所以請你一定要注意找出使你顏面生痘的食物品種，這些食物也許在下列共同的誘發(fā)物之列，也許是你所獨有的。

2、忌高脂類食物

祖國醫(yī)學認為痤瘡的成因是由肥甘而引起。高脂類食物能產(chǎn)生大量熱能，使內熱加重。因此必須忌食這類食品，如豬油、牛油、羊油、奶油、肥肉、豬腦、羊腦、牛腦、豬肝、豬腎、雞肝、雞蛋黃等。

3、忌腥發(fā)之物

腥發(fā)之物會加重痤瘡，因此，腥發(fā)之物必須忌食，特別是海產(chǎn)品，如海鰻、海蝦、海蟹、象皮魚、帶魚等。貝殼類食物也屬易發(fā)之品，如蛤蜊、淡菜、河蚌等。河鮮較海鮮好一些，可試食之，確定痤瘡因何物所發(fā)，即可忌食。肉類中的性熱之品也是發(fā)物，如羊肉、狗肉等。

4、忌高糖食物

攝入高糖食物后，會使皮質腺分泌增多，因此必須忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、麥芽糖、巧克力、奶糖、水果糖、水果罐頭、冰淇淋、果醬、煉乳以及各種高糖制品等。

5、忌辛辣刺激之品

此類食品食后易升火，所以患者平時應忌食辛辣刺激之品，如辣椒、辣醬、辣油、桂皮、姜、京蔥、韭菜、洋蔥、芥末、鮮辣粉等。

6、忌補品

補品食后易使人內熱加重，所以像人參、黃芪、鹿茸、紫河車等補品一概不能應用。

7、忌酒

酒精能加重痤瘡，因此一定要禁酒，特別是白酒。

以上這幾點，痤瘡患者要切記，只有吃好，睡好，心情好才能讓你的痤瘡消失得更快。當你覺得嘴饞的時候，想想后果，希望大家能三思而后行，多多忍耐。只有忍耐忌口食物，痤瘡才會消失得更快，記住，忍耐是一帖利于所有痛苦的膏藥。