青少年如何避免痤瘡的發(fā)生?專家介紹，由于青少年時(shí)期是內(nèi)分泌極不穩(wěn)定的時(shí)期不少青年也就患上了痤瘡。青少年患痤瘡不僅是容顏的一種影響，更會讓一些害羞的青年顯得不自信甚至是自卑。對于青少年痤瘡我們該怎么預(yù)防?對于此問題我們來看看專家們的解答。
1、做好清潔：青春其要注意面部清潔。
養(yǎng)成習(xí)慣用溫水洗臉，因?yàn)槔渌灰兹コ椭?，熱水促進(jìn)皮脂分泌，選擇溫和的清潔產(chǎn)品，面部清潔之后盡快進(jìn)行防護(hù)，選擇適當(dāng)?shù)谋耦愖o(hù)膚品。不要用雪花膏和其它油脂含量過高的護(hù)膚品。
2、及時(shí)治療：青春期發(fā)現(xiàn)面部有痤瘡出現(xiàn)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物或者物理治療等，能改善角化過程，將有助于減輕和消除痤瘡。
3、合理飲食：青春期要注重養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。
4、生活習(xí)慣：不要用手去擠壓痤瘡，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著，影響美觀?？咕貙Ω腥局氐挠携熜АW(xué)習(xí)要注意勞逸結(jié)合，保持精神愉快。
長了痤瘡心理不要產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使痤瘡加重。
青少年如何避免痤瘡的發(fā)生?總之首先就是需要做好清潔工作，只有保證了臉頰的清潔才可以減少痤瘡的發(fā)生。在日常飲食上青少年也要注意少食辛辣飲食清淡，抽煙喝酒更不要。并且不要有過多的心理壓力，保持心情舒暢自然可以防止痤瘡發(fā)生。
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