失眠是一件很是讓人頭痛的事情，很多人經(jīng)歷過失眠這種情況，長期失眠很容易造成白天疲憊狀態(tài)，晚上睡眠質量不能夠保證就會影響身體健康，重癥失眠患者還會并發(fā)其他心理性疾病，可見失眠危害很大，那么失眠癥的原因有哪些呢?
1.心理、精神因素
心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的原因。
生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意愿及社會環(huán)境的變化等，會使人產(chǎn)生心理和生理反應，導致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。
2.服用藥物
藥物的副作用也是導致失眠的原因。
3.失眠的恐懼
有的人對睡眠的期望過高，認為睡得好，身體就百病不侵，睡得不好，身體上易出各種毛病。這種對睡眠的過分迷信，增加了睡眠的壓力，容易引起失眠。
4.身體疾病
失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節(jié)炎、骨關節(jié)病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合癥、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。
除了以上介紹的失眠原因之外，環(huán)境的改變，會使人產(chǎn)生生理上的反應，如乘坐車、船、飛機時睡眠環(huán)境的變化;臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠，睡眠環(huán)境過于明亮、污染、過度擁擠也會使人失眠。
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