急性肺炎患者做什么運(yùn)動比較合適，大家都知道急性肺炎，是一種常見的呼吸系統(tǒng)疾病，在中醫(yī)上認(rèn)為該病是由于脾腎不足，外邪客肺后，肺虛邪留，久則氣陰受損，肺臟脈絡(luò)瘀阻，宣肅失司，痰濁留戀肺竅，或陰虛津涸而致干咳頻頻，成纏綿難愈的頑咳證，那么患了這種病做什么運(yùn)動比較合適呢?
1、宣肺宜多笑
實(shí)踐證明，笑能促進(jìn)體內(nèi)器官健康，對肺部特別有益。
笑時胸肌伸展，胸廓擴(kuò)張，肺活量增大，可消除疲勞、驅(qū)除抑郁、解除胸悶、恢復(fù)體力。
(1)輕松微笑：發(fā)自肺腑的微笑，可使肺氣散布全身，使面部、胸部及四肢肌肉群得到充分放松。
(2)會心之笑：發(fā)自心靈深處，笑而無聲，可使肺氣下降與腎氣相通，可收到強(qiáng)腎之功。
(3)開懷大笑：生發(fā)肺氣，使肺吸入足量的“清氣”，呼出廢氣，加快血液循環(huán)，從而達(dá)到心肺氣血調(diào)和之目的。
2、呼吸功：晚餐后兩小時，選擇室外空氣清新之地，先慢步走10分鐘，然后站定，面對明月，兩腳分開與肩平，兩手掌相搭，掌心向上，放于臍下3公分處，雙目平視，全身放松，吸氣于兩乳之間，收腹，再緩緩呼氣放松，持續(xù)半小時即可。
3、拍肺功：每晚臨睡前，坐在椅子上，身體直立，兩膝自然分開，雙手放在大腿上，頭正目閉，全身放松，意守丹田，吸氣于胸中，同時抬手用掌從兩側(cè)胸部由上至下輕拍，呼氣時從下向上輕拍，并持續(xù)10分鐘，最后用手背隨呼吸輕叩背部肺俞穴數(shù)十下。
溫馨提醒：急性肺炎不及時治療，會轉(zhuǎn)化成其他類型的眾多并發(fā)癥，并且難以治好，專家建議您，一旦發(fā)現(xiàn)癥狀就要及時治療。
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