老年性肺氣腫是老年人的常見病、多發(fā)病，是因機(jī)體組織退化所致，一般70歲以上的人，差不多都有不同程度的肺氣腫，但大多數(shù)都沒有癥狀出現(xiàn)，患有支氣管炎和哮喘的老人，很容易繼發(fā)成肺氣腫，肺氣腫患者，易患呼吸道感染而經(jīng)常哮喘，容易出現(xiàn)肺性心臟病并導(dǎo)致心力衰竭，那么老人肺氣腫適合運(yùn)動(dòng)嗎，我們來了解一下。

肺氣腫一旦形成，其病理改變不太可能復(fù)原。但是，如果采取有效的防治措施，可以阻斷病情進(jìn)一步發(fā)展。因此，應(yīng)抓緊體育療法的鍛煉。肺氣腫患者主要表現(xiàn)呼氣不足，呼氣困難，所以，調(diào)節(jié)呼吸的鍛煉，有助于本病肺功能的改善。如果病情允許，還可選擇一些耐力性鍛煉項(xiàng)目，以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)呼吸功能。

1、步行：每日步行500-1500米。開始時(shí)可用自己能適應(yīng)的速度走;以后可先用自己能適應(yīng)的速度走一段，然后用稍快速度走中間一段，冉用慢速走完剩下的一段。

2、上樓梯練習(xí)：可每天一次。體弱者可從最簡單開始，第一天上一級(jí)，下一級(jí);第二天上二級(jí)，下二級(jí);如此逐日增加，最后增至上24級(jí)，下24級(jí)，上下樓梯的時(shí)間亦逐漸縮短;最后爭。取能在18~20秒內(nèi)上完24級(jí)。體力稍好的患者，可每天練習(xí)上下樓梯5分鐘。

3、廣播操、大極拳：適宜于體力中等者練習(xí)。太極拳對(duì)肺氣腫患者是一項(xiàng)很好的放松運(yùn)動(dòng)，有助于松弛緊張、焦慮等情緒。

4、籃球、游泳、爬山、慢跑等運(yùn)動(dòng)：適宜于體力較好的、年齡不大的早期患者練習(xí)，對(duì)肺功能的鍛煉很有好處。

因此，老人肺氣腫患者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)，改善呼吸功能有一定作用。