肺氣腫是一些呼吸系統(tǒng)疾病(尤其是慢性支氣管炎)發(fā)展的后果，病人的終末細支氣管遠端部位過度充氣膨脹，并有肺泡壁的損傷或破裂，以致肺組織的彈性減退，肺容積增大，含氣量增多，而肺功能下降，故稱之為肺氣腫，那么老人肺氣腫能做什么運動，我們來了解一下。

肺氣腫一旦形成，其病理改變不太可能復原。但是，如果采取有效的防治措施，可以阻斷病情進一步發(fā)展。因此，應抓緊體育療法的鍛煉。肺氣腫患者主要表現呼氣不足，呼氣困難，所以，調節(jié)呼吸的鍛煉，有助于本病肺功能的改善。如果病情允許，還可選擇一些耐力性鍛煉項目，以增強體質，促進呼吸功能。

1、步行：每日步行500-1500米。開始時可用自己能適應的速度走;以后可先用自己能適應的速度走一段，然后用稍快速度走中間一段，冉用慢速走完剩下的一段。

2、上樓梯練習：可每天一次。體弱者可從最簡單開始，第一天上一級，下一級;第二天上二級，下二級;如此逐日增加，最后增至上24級，下24級，上下樓梯的時間亦逐漸縮短;最后爭。取能在18~20秒內上完24級。體力稍好的患者，可每天練習上下樓梯5分鐘。

3、廣播操、太極拳：適宜于體力中等者練習。太極拳對肺氣腫患者是一項很好的放松運動，有助于松弛緊張、焦慮等情緒。

4、籃球、游泳、爬山、慢跑等運動：適宜于體力較好的、年齡不大的早期患者練習，對肺功能的鍛煉很有好處。

5、呼吸體操：肺氣腫呼吸體操的特點是采用腹式呼吸，加強呼氣。所謂腹式呼吸，又叫做隔式呼吸，就是主要靠腹肌和隔肌(俗稱橫隔膜，在胸腔和腹腔之間)收縮而進行的一種呼吸。吸氣時，隔肌收縮，位置下移，向腹腔施壓，腹壁隆起，同時胸腔體積擴大。呼氣時，則正相反，隔肌松弛，回復原位，同時腹肌收縮，腹部凹下。腹式呼吸在外形上表現為腹部有節(jié)律地鼓起(吸)、凹下(呼)。

因此，肺氣腫患者適當的運動鍛煉，對增強體質，改善呼吸功能有一定作用。