預(yù)防孕期肺炎方法有哪些，這對于孕婦來說相當(dāng)重要，肺炎這一可怕的疾病孕婦要如何來進行康復(fù)調(diào)理呢?下面的文章中會講到肺炎康復(fù)方法、肺炎康復(fù)吃什么、肺炎康復(fù)注意事項，希望小知識能解決你在生活中遇到的一些小煩惱，這樣才能讓疾病徹底遠離孕婦。

1、肺炎日常調(diào)理飲食措施

肺炎常伴有高熱，機體消耗甚大，故應(yīng)提供高能量，進食富含營養(yǎng)的食物。食物應(yīng)以高營養(yǎng)、清淡、易消化或半流汁食物為宜，不要吃大魚、大肉、過于油膩之品，運化不利，營養(yǎng)反而不足。

膩之品大多性屬溫?zé)幔梢陨鷥?nèi)熱，濕滯為痰，不利于肺氣的早日康復(fù)。

盡量多飲水，以利濕化痰液，及時排痰?？蛇m當(dāng)吃水果，以增加水分和維生素，增強人體抵抗力，但不宜吃甘溫的水果，如桃、杏、李子、橘子等，以免助熱生痰。

2、忌煙酒，慎用辛辣刺激性食品，以避免產(chǎn)生過度的咳嗽

運動強度是單位時間內(nèi)的運動量。運動強度是運動處方定量化與科學(xué)性的核心，也是康復(fù)效果與安全性的關(guān)鍵。運動強度表示方法為：

①心肺運動試驗，CPET是確定COPD患者下肢運動強度和評價下肢運動訓(xùn)練效果的標(biāo)準(zhǔn)方法。

CPET指南指出，多數(shù)情況下運動平板優(yōu)于踏車，因為更多的肌肉須投入運動，并需要更多的做功以抵抗重力，這使得平板運動中得到的最大氧耗量比踏車多。

②VO2max百分數(shù)，表示運動強度。max是增加有氧能力取得運動效果的最適范圍。

③心率，心率與運動強度之間呈線性關(guān)系。一般達最大心率時的心率稱為靶心率(THR)，THR能獲得最佳效果并能確保安全的運動心率，其計算方法為瓊格曼公式或卡沃納公式。

女人在懷孕期間一定要多注意對這方面的預(yù)防，這樣才能生出一個健康聰明的寶寶來，通過以上文章的相關(guān)介紹，大家一定能順順利利的度過這一時期。