近段時間以來，天氣寒冷，而且霧霾惡劣天氣一連數(shù)日籠罩大地，不少人都患上了肺炎這個疾病，給患者的生活和工作帶來極大的影響。那么對于肺炎有沒有什么方法預(yù)防呢?專家表示，要想預(yù)防肺炎的出現(xiàn)，多運動注意營養(yǎng)才是硬道理。
一、運動鍛煉
根據(jù)病人體力，可積極參加一些適當(dāng)?shù)捏w育活動。如慢跑是一種最完整的全身性協(xié)調(diào)運動，能增加肺活量和耐力，慢跑時維持呼吸均勻，可使足夠的氧氣進(jìn)入體內(nèi)。太極拳，柔軟操，步行等能增進(jìn)身體健康，凡多年堅持鍛煉的患者，比多休息少動者更能保持健康。
二、注意營養(yǎng)
適當(dāng)選用蛋白質(zhì)含量較高又有豐富維生素的食品，如奶制品，蛋類，肉汁。平素飲食宜清淡，不宜過咸，并要定時定量。多吃蔬菜水果，少食海鮮之類，如海蝦，黃魚，帶魚等。
肺炎病人冬季最怕冷，也很易患感冒，每次呼吸道感染后癥狀加重，肺功能亦受影響，進(jìn)行耐寒鍛煉可以提高患者抵抗力。春季開始，先用兩手摩擦頭面部及上下肢暴露部分，每日數(shù)次，每次數(shù)分鐘，至皮膚微紅為好，夏天在室內(nèi)用毛巾浸于冷水中擰干后作全身摩擦，每日1-2次。秋后改用冷水擦臉。這樣經(jīng)耐寒鍛煉后，可減少罹患感冒，呼吸道感染。
以上內(nèi)容是關(guān)于預(yù)防肺炎疾病最常見兩個方面的詳細(xì)介紹，相信大家在閱讀后，一定會給你帶來一些幫助的。冬季肺炎的發(fā)病率極高，尤其是對于免疫力較低的小孩和老年，更應(yīng)該做好預(yù)防工作，避免肺炎的發(fā)生危害自身的健康。
平貝母可以輔助治療肺炎，但無法替代正規(guī)醫(yī)療手段。 平貝母是一種傳統(tǒng)中藥材，具有清熱潤肺、化痰止咳的功效，常用于治...
肺炎性肉芽腫通常不會癌變，屬于良性病變。 肺炎性肉芽腫是肺部慢性炎癥反應(yīng)形成的局限性結(jié)節(jié)樣病變，主要由結(jié)核分枝桿...
肺炎性肉芽腫通常不會癌變，但長期慢性炎癥刺激可能增加惡變風(fēng)險。 肺炎性肉芽腫是肺部慢性炎癥引起的良性病變，主要由...
老年癡呆后期合并肺炎的生存期通常為數(shù)周至數(shù)月，具體時間受基礎(chǔ)健康狀況、感染嚴(yán)重程度及治療反應(yīng)影響。 老年癡呆患者...
新生兒肺炎是新生兒期常見的感染性疾病，通過及時規(guī)范治療通常預(yù)后良好。新生兒肺炎的干預(yù)措施主要有保持呼吸道通暢、合...
新生兒肺炎的早期癥狀主要有呼吸急促、口唇青紫、反應(yīng)差、吃奶減少、體溫不穩(wěn)定等。新生兒肺炎通常由細(xì)菌感染、病毒感染...
新生兒肺炎癥狀主要有呼吸急促、口唇發(fā)紺、發(fā)熱或體溫不升、喂養(yǎng)困難、精神反應(yīng)差等。新生兒肺炎可能由細(xì)菌感染、病毒感...
新生兒肺炎可能由宮內(nèi)感染、分娩時吸入污染羊水、出生后接觸病原體、免疫功能低下、先天性發(fā)育異常等原因引起。新生兒肺...
預(yù)防小兒肺炎可通過接種疫苗、保持環(huán)境衛(wèi)生、合理喂養(yǎng)、避免接觸感染源、增強(qiáng)體質(zhì)等方式實現(xiàn)。小兒肺炎通常由細(xì)菌、病毒...
小兒肺炎和感冒可以通過癥狀表現(xiàn)、病程進(jìn)展和檢查結(jié)果進(jìn)行區(qū)分。感冒主要表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道癥狀，而肺炎...
