健康的身體是革命的本錢(qián)，我們需要健康的身體遠(yuǎn)離疾病的困擾。我們最關(guān)心的是有哪些預(yù)防肺炎的方法。做好肺炎預(yù)防，可以有效避免肺炎危害，肺炎疾病預(yù)防的方法有很多種的，肺炎疾病預(yù)防的方法涉及很多方面。

1、杜絕感冒發(fā)生

感冒是夏季比較常見(jiàn)的疾病，如果患了嚴(yán)重的感冒就會(huì)影響到肺部，主要是因感冒后上呼吸道失去屏障作用，病菌會(huì)長(zhǎng)驅(qū)直入至肺臟，引起肺炎。如果出現(xiàn)咽痛、鼻塞、咳嗽等上呼吸道感染的癥狀，要及時(shí)治療，防止細(xì)菌侵入肺部發(fā)展成肺炎。

2、注意環(huán)境衛(wèi)生

做好家里的衛(wèi)生很重要，要隨時(shí)保持居室清潔通風(fēng)，搞好居室環(huán)境衛(wèi)生，保持空氣清新，注意做衛(wèi)生時(shí)盡量帶著頭罩，以免細(xì)菌侵入體內(nèi)，引發(fā)疾病。

3、補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)

身體是革命的本錢(qián)，所以人身體的抵抗力與營(yíng)養(yǎng)密切相關(guān)，故應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，在飲食上要選擇高蛋白、高碳水化合物的低脂肪食物以及富含維生素A、維生素C的蔬菜水果，如適當(dāng)多吃些鮮魚(yú)、瘦肉、牛羊肉、雞及雞蛋、菜花、胡蘿卜、西紅柿、蘋(píng)果、香蕉、梨等。

4、加強(qiáng)身體鍛煉適量

合理地鍛煉身體，如散步、打太極拳、慢跑等，這不但可強(qiáng)身健體，增強(qiáng)免疫功能，還可改善胃腸道血液循環(huán)，增強(qiáng)對(duì)氣溫驟變和寒冷的適應(yīng)能力;也可多做深呼吸運(yùn)動(dòng)及擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)肺功能。

5、要戒除吸煙

避免吸入粉塵和一切有毒或刺激性氣體。這些行為是導(dǎo)致肺炎的重要原因，在日常生活中要注意這些方面的預(yù)防。

6、細(xì)嚼慢咽

進(jìn)食或喂食時(shí)，注意力要集中，要求患者細(xì)嚼慢咽，避免邊吃邊說(shuō)，食物嗆吸入肺。這就是肺炎的預(yù)防方法。

7、注意防寒

平時(shí)注意防寒保暖，遇有氣候變化，隨時(shí)更換衣著，體虛易感者，可常服玉屏風(fēng)散之類(lèi)藥物，預(yù)防發(fā)生外感。這些肺炎的預(yù)防是比較常見(jiàn)的。

肺炎的預(yù)防對(duì)我們來(lái)說(shuō)是很重要的，這些就是有關(guān)肺炎預(yù)防的方法介紹了。在通過(guò)上述知識(shí)的介紹后大家對(duì)肺炎疾病的了解應(yīng)該是更加深入了吧，做好肺炎預(yù)防，避免肺炎危害。