冬天的到了，又到了老人們犯愁的季節(jié)了，老人們在發(fā)作前，常有先兆癥狀，如咳嗽、胸悶或連續(xù)噴嚏等，如不及時治療，可迅速出現(xiàn)喘息。急性發(fā)作時出現(xiàn)氣急、哮鳴、咳嗽、呼吸困難、多痰，患者常被迫采取坐位，兩嚴(yán)重者唇色紫紺，每次發(fā)作歷時數(shù)小時甚至持續(xù)數(shù)日，慢慢的就緩解了。

那么為什么老年人頻發(fā)哮喘呢?因?yàn)槔夏耆说挚沽^差，容易感冒或呼吸冷空氣誘發(fā)哮喘。秋季空氣中的花粉、草籽容易引發(fā)吸入性哮喘。另外，有很多原因可以誘發(fā)哮喘發(fā)作，如帶毛的動物皮屑(貓、狗等寵物)，這些都是誘發(fā)哮喘的主要原因。

哮喘患者一般在遇冷和運(yùn)動后，都會犯病，對參加體育鍛煉頗有顧慮，結(jié)果變得弱不禁風(fēng)，反而經(jīng)常發(fā)病。其實(shí)，積極參加體育鍛煉，對支氣管哮喘患者只有好處，沒有害處，而且預(yù)防感冒的最好方法只有鍛煉。體育鍛煉的方法很多，病人可根據(jù)自己的體質(zhì)情況適當(dāng)選擇。例如，從初秋開始堅(jiān)持洗冷水臉、洗冷水腳，甚至洗冷水澡，每天堅(jiān)持慢跑等，這些都會加強(qiáng)哮喘患者的體質(zhì)預(yù)防。

哮喘的患者應(yīng)注意自己的生活環(huán)境，老年支氣管哮喘的發(fā)病與接觸上述某些致敏物質(zhì)有密切關(guān)系，每個哮喘病人都有不同的致敏原，有的是一兩種，有的多達(dá)幾十種，應(yīng)盡量避免接觸。有少數(shù)病人，精神因素也可引起哮喘，這些注意事項(xiàng)也要因人而異，找出自己的預(yù)防方法才行。

哮喘患者用注意自己的飲食，應(yīng)適當(dāng)多吃瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品。②多吃富含維生素A、維生素C和鈣質(zhì)的食物。這些食物能潤肺、保護(hù)氣管上皮細(xì)胞、抗炎癥、防感冒、增強(qiáng)氣管抗過敏力。③少吃鹽。高鹽飲食能增加支氣管的反應(yīng)性，誘發(fā)哮喘。我國民間有“若要哮喘停，鹽巴少進(jìn)門”的諺語，最后祝大家身體健康，早日康復(fù)。