哮喘控制不佳、或者具有過敏體質(zhì)以及患有過敏性鼻炎的患者發(fā)生運(yùn)動誘發(fā)性哮喘的比例相對較高，而某些劇烈的體育運(yùn)動的確也是很多哮喘患者喘息發(fā)作的重要誘發(fā)因素，所以好多的女性朋友都想知道女人哮喘能運(yùn)動嗎?
患者一般在劇烈運(yùn)動后開始出現(xiàn)咳嗽、氣短、喘息、胸痛和胸悶等癥狀，運(yùn)動停止后8-15分鐘癥狀最明顯，30-60分鐘后自行緩解。
但是在經(jīng)過規(guī)范治療的哮喘患者，哮喘在良好控制的前提下，我們還是鼓勵根據(jù)愛好，參加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，增強(qiáng)體能，提高運(yùn)動耐力，改善心肺功能。
在運(yùn)動前需要做好熱身，并且采取保暖措施。因為在寒冷和干燥的氣候條件下運(yùn)動更容易誘發(fā)哮喘，所以盡可能選擇在溫暖、潮濕的環(huán)境下運(yùn)動，比如選擇游泳、體操等項目。
室外運(yùn)動時要養(yǎng)成用鼻呼吸的習(xí)慣，戴圍巾或口罩取暖。在運(yùn)動前也可吸入短效或速效的支氣管擴(kuò)張劑，有助于預(yù)防運(yùn)動所致的哮喘加重。
許多人認(rèn)為哮喘患者一運(yùn)動，哮喘就發(fā)作，因此都不敢運(yùn)動。其實這是一個誤區(qū)，雖然運(yùn)動可能誘發(fā)哮喘發(fā)作，但適量的體育鍛煉可以增強(qiáng)患者的免疫力，有效預(yù)防哮喘。哮喘患者因情緒緊張，長期不活動，對疾病抵抗能力差，反而易誘致哮喘發(fā)作。
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