白癜風(fēng)是現(xiàn)在社會的一種常見皮膚病，對患者身心健康危害很大，而且由于癥狀在皮膚表面，患者容易產(chǎn)生自卑心理，很多患者一般不愿意外出運動，經(jīng)常在家休養(yǎng)。生命在于運動，其實白癜風(fēng)患者也應(yīng)該適當(dāng)運動，可以增強(qiáng)體質(zhì)和加快白癜風(fēng)的康復(fù)。

運動能夠增強(qiáng)體魄，有益健康。多數(shù)白癜風(fēng)患者的血液黏滯度較高，血液流動緩慢，有不同程度的微循環(huán)障礙。因此白癜風(fēng)患者應(yīng)當(dāng)適當(dāng)運動，以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)肺攝取氧氣的能力，提高血氧分壓，使機(jī)體的免疫能力和抗病能力得以增強(qiáng)。但是但運動需付出體力，消耗能量，運動量過大會引起肢體疲乏，反而不利于身體健康。因此，合理選擇適宜、適量的運動對白癜風(fēng)治療作用上是很大的。

適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運動對白癜風(fēng)好處很大，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)肺攝取氧氣的能力，提高血氧分壓，使機(jī)體的免疫能力和抗病能力得以增強(qiáng)。對白癜風(fēng)治療可以起到很大的作用。但是白癜風(fēng)患者應(yīng)注意的是要根據(jù)自己身體實際的狀態(tài)來把握好運動的項目、強(qiáng)度、時間。雖然運動對白癜風(fēng)好處很大，但因為運動需付出體力，消耗能量，運動量過大會引起肢體乏力，造成免疫力的暫時低下。如運動量超過自身可承受的負(fù)荷量還會引起身體的一些其它疾病，尤其是白癜風(fēng)患者更應(yīng)注意避免因運動過量引發(fā)其它并發(fā)癥。

在運動過程中也要注意盡量避免出現(xiàn)外傷，尤其是因損傷造成白癜風(fēng)的患者更需注意。盡量選擇一些身體對抗較少或無直接身體對抗的運動項目。白癜風(fēng)患者并非出汗越多鍛煉越好很多人認(rèn)為，鍛煉后大汗淋漓效果就越好，但據(jù)健身專家介紹，出汗的多少是因人而異。首先，汗液取決于汗腺的分泌，而汗腺的數(shù)量，不僅有性別差異，還有個體差異;其次，出汗多少還取決于體液含量，有些人體液較多，運動時出汗就多。體液的多少由體脂的含量決定，因為脂肪組織中含水量比較少，胖人的體液比瘦人反而要少，盡管運動時胖人出汗多，但耐受水分丟失的能力卻比較差，因此胖子在運動不長時間就會覺得很疲勞。運動前是否飲水對出汗也有影響，如果運動前大量飲水，會導(dǎo)致體液增多而增加出汗量;再者，還要看個人的身體素質(zhì)，體質(zhì)強(qiáng)壯的人，肌肉與運動器官都比較健康，即使進(jìn)行強(qiáng)度較大的運動，也毫不費力，出的汗自然就少;相反，體質(zhì)差的人稍稍活動，就會大汗淋漓。

白癜風(fēng)患者是可以適當(dāng)進(jìn)行運動的，外出運動可以親近自然，呼吸新鮮空氣，調(diào)節(jié)心情，對患者身心健康都是有益的?；加邪遵帮L(fēng)并不可怕，更不要由于自卑而心情抑郁，這反而會加重病情，只要積極治療，日常做好護(hù)理措施，還是可以有效治愈的。