在日常生活中，陽痿是讓許多男性朋友困擾的常見的男科疾病，給男人帶來的危害很大，運(yùn)用一些方法是可以起到療效的，按摩療法是中醫(yī)的一大特色，它可以疏通經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)腎助陽，通過對特定部位的按摩，可達(dá)到治療陽痿之目的，那么男性陽痿按摩療法有哪些呢?下面我們就來一起聽聽這方面專家的意見。

1、刺激食指

閑暇時(shí)兩手食指相勾反復(fù)牽拉或利用傘柄按摩食指即可。食指是人體經(jīng)絡(luò)大腸經(jīng)的通路，食指尖端是商陽穴。從醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)來看，刺激該經(jīng)絡(luò)上的穴位，具有明顯的強(qiáng)精壯陽之效，不妨一試。

2、仰臥兩頭起

平躺于地板或床上，兩腿并攏自然伸直，兩臂于頭后自然伸直;起坐時(shí)，兩腿兩臂同時(shí)上舉下壓，向身體中間靠攏，以胯為軸使身體形成對折，然后恢復(fù)原狀，再繼續(xù)做兩頭起的運(yùn)動;連續(xù)做l0-15次，每次練習(xí)做2-3組，每周鍛煉3-5次。

3、收腹舉腿

先將身體仰臥在斜板上，兩臂伸直，雙手握住頭后的支撐物，上體需要固定不動，雙腿伸直向上直接做收腹舉腿的運(yùn)動，且兩腿盡量要貼近胸部，再舉腿。最后，負(fù)重踢腿。身體直立一腿支撐，另一條腿可以綁上沙袋或重物，做前踢腿運(yùn)動，踢的高度應(yīng)與上體形成直角，踢5-10次后，再換另一腿繼續(xù)進(jìn)行即可。

4、刺激腹股溝管部

腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路，按摩腹股溝管能使促進(jìn)局部血液循環(huán)。按摩方法是分別用兩個(gè)手指按壓陰莖根部兩側(cè)，從上向下?lián)崮?，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。