性功能障礙食療食譜,飲食注意事項(xiàng),有不少性功能障礙患者在平時(shí)不知道注意自己的飲食,其實(shí)這對(duì)于病情的恢復(fù)是不利的,患者除了多注意心態(tài)之外,也要盡量從飲食方面進(jìn)行調(diào)整,那么,性功能障礙患者吃哪些食物比較好呢,吃什么食物有好處呢,下面我們具體看一下。

1、男性性功能障礙的飲食以軟食為主，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食滋養(yǎng)性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等，男性性功能障礙宜補(bǔ)充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。

2、注意禁食肥膩、過(guò)甜、過(guò)咸的食物。遠(yuǎn)離煙酒。男性性功能障礙的飲食宜多吃動(dòng)物內(nèi)臟。宜進(jìn)食壯陽(yáng)食物，如韭菜、麻雀、海蝦、雞肉、烏龜、泥鰍、鵪鶉蛋、金櫻子、海參等。宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、海參、鱔魚、墨魚、章魚等。

3、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動(dòng)物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提出供人產(chǎn)生精子所需用要的各種氨基酸。一些動(dòng)物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

4、忌寒涼食物，性功能障礙患者，尤其時(shí)間較長(zhǎng)的，究其本質(zhì)為元陽(yáng)虛衰，陰器失于滋養(yǎng)，宗筋失于溫煦。臨床多見(jiàn)精神不振，畏寒肢冷，腰膝酸軟，脈沈細(xì)而弱。而此時(shí)應(yīng)忌食寒涼食物，如綠豆、冬瓜、芹菜、荸薺、冷食。

不少性功能障礙患者在面對(duì)夫妻生活之前，常常不自覺(jué)地開(kāi)始緊張，這種結(jié)果往往就會(huì)導(dǎo)致性生活一次次地失敗，建議患者能夠多加注意這方面的影響，在進(jìn)行房事之前不妨多聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，放松自己的心情。