附睪炎鍛煉注意什么?男性不幸患上附睪炎疾病后，不僅僅是需要積極進行治療，同時在治療之余也需要做一定的鍛煉身體，選擇一些運動強度較低的也是可以幫助患者更好、更快的康復(fù)。那么，附睪炎鍛煉注意什么?

對于一部分人群來說，對于患了睪丸炎之后是否應(yīng)該運動保持各種觀點，大部分會認為應(yīng)該好好休息，因為一般我們得了炎癥都應(yīng)該制動靜養(yǎng)。但是，現(xiàn)代運動醫(yī)學(xué)表明，這種觀點其實是不正確的。得了睪丸炎之后，在病情得到基本控制后，做一些適當(dāng)?shù)倪\動不僅不會引起睪丸炎的復(fù)發(fā)，還可以起到預(yù)防的作用。所以說，有睪丸炎之后，我們不應(yīng)該不運動，而應(yīng)該積極運動起來。但是考慮到睪丸炎本身的特點，在做運動時應(yīng)該注意以下幾點。

切忌強度過大的運動：強度過大的運動，不僅不能起到預(yù)防炎癥的復(fù)發(fā)，甚至?xí)?dǎo)致炎癥的加重。所以做一些運動時，一定要適宜。一般運動時間最好控制在30分鐘左右，以有氧運動為主(即頻率較慢，長時間的運動，如慢跑、散步等)。

運動前應(yīng)該做一些固定措施：對于睪丸炎患者，在運動時很可能會出現(xiàn)陰囊的來回不停搖動，這種情況對于剛剛恢復(fù)正常的睪丸來說，無疑是一次考驗。所以在除了強度合理控制外，適當(dāng)?shù)墓潭?但是不要太緊，太緊的作用更糟糕，寬松合適即可)，以免發(fā)生睪丸的二次損失。

運動過后切勿匆匆淋?。阂话闳嗽谶\動過后，尤其是夏天，身體發(fā)熱難耐，在身體還未完全恢復(fù)正常的情況下就匆匆忙的洗澡。這種情況時，因為冷熱的快速交替，很可能會導(dǎo)致陰囊和睪丸的不適應(yīng)，進而導(dǎo)致不必要的結(jié)果。建議還是等平復(fù)之后，再去比較不錯。

注意事項：運動對于每個人來說都是應(yīng)該納入正常生活的一部分。俗話說：生命在于運動?，F(xiàn)在運動醫(yī)學(xué)表明，我們發(fā)現(xiàn)的很多疾病，其實不是一天兩天的結(jié)果，多是是長期不健康的生活習(xí)慣導(dǎo)致，比如糖尿病、高血壓、高血脂等。而這種慢性疾病，通過運動干預(yù)之后，狀況可以得到很顯著的改善。而發(fā)生睪丸炎之后，運動也不例外。