腦中風(fēng)危害性極大，它傷害了患者的身心，也給患者的家庭帶來了很大的影響，很多人都會選擇通過吃藥來預(yù)防中風(fēng)，其實預(yù)防中風(fēng)吃什么藥都不如通過飲食來預(yù)防，相信這是每一位朋友都想了解的，下面就給大家介紹一下吃什么可以預(yù)防腦中風(fēng)。
像胡蘿、菠菜和其他各種富含β-胡蘿卜素的蔬菜,之所以能預(yù)防中風(fēng)，是因為胡蘿卜素,能夠防止膽固醇被氧化成,有害的形態(tài)，進而堆積在血管內(nèi)，造成血液凝塊。更重要的是，血液中若含有大量β-胡蘿卜素和維生素A，可以幫助你免於中風(fēng)而死亡，或減少中風(fēng)所造成的神經(jīng)傷害，并且加速身體復(fù)原!
每周至少吃三次魚，尤其是富含omega-3脂肪的魚。如果你的血液中,含有大量omega-3脂肪酸，你中風(fēng)的機會就比較少一點;而且即使中風(fēng)，傷害也會比較小。荷蘭最近的研究發(fā)現(xiàn)，年齡在60-69歲之間，每周至少吃一次魚的人，那些不吃魚的人，在往后十五年內(nèi)中風(fēng)的機會,要少一半。
多吃蔬菜和水果每天,至少吃五種或更多，其中一定要有紅蘿卜才行。每周吃五次,或五次以上紅蘿卜的人，比每個月只吃一次,或不到一次紅蘿卜的人，要少百分之六十八罹患中風(fēng)的危險!另外，菠菜也是很有效的預(yù)防,中風(fēng)的食物。
紅蘿卜和菠菜的保護功效,是因為它們富含β-胡蘿卜素的緣故。據(jù)研究指出，每天攝取15-20毫克β-胡蘿卜素的人，和每天只攝取6毫克的人相比，二者的中風(fēng)機率相差得很明顯。
面部中風(fēng)后引起嘴歪通常需通過藥物、康復(fù)訓(xùn)練及物理治療改善。 面部中風(fēng)一般指面神經(jīng)麻痹，嘴歪多由面神經(jīng)受損導(dǎo)致。急...
臉中風(fēng)一般是指面神經(jīng)麻痹，發(fā)病前通常無須立即服用藥物。 面神經(jīng)麻痹可能與病毒感染、寒冷刺激、外傷等因素有關(guān)，通常...
輕微中風(fēng)一般可通過藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練和生活方式調(diào)整等方式治療。 輕微中風(fēng)可能與高血壓、動脈粥樣硬化等因素有關(guān)，通...
輕微腦中風(fēng)恢復(fù)時間通常為1-3個月，具體與病情嚴(yán)重程度、治療及時性及個體康復(fù)能力有關(guān)。 輕微腦中風(fēng)患者若及時接受...
中風(fēng)偏癱后功能恢復(fù)一般分為軟癱期、痙攣期、分離運動期和協(xié)調(diào)期四個階段。 軟癱期主要表現(xiàn)為患側(cè)肢體肌張力低下，無法...
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中風(fēng)早期癥狀通常表現(xiàn)為突發(fā)面部麻木、肢體無力及言語不清。 中風(fēng)早期癥狀多由腦部血管阻塞或破裂導(dǎo)致腦組織缺血缺氧引...
中風(fēng)前兆的癥狀表現(xiàn)包括突發(fā)肢體無力、言語不清和視力障礙。 中風(fēng)前兆通常表現(xiàn)為短暫性腦缺血發(fā)作，可能與動脈粥樣硬化...
中風(fēng)偏癱的治療效果與干預(yù)時機和綜合康復(fù)方案密切相關(guān)。急性期需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物和手術(shù)干預(yù)，恢復(fù)期重點在于系統(tǒng)康...
中風(fēng)后遺癥可通過康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)理、中醫(yī)針灸等自然療法改善癥狀。 康復(fù)訓(xùn)練包括肢體功能鍛煉、語言訓(xùn)練和認知訓(xùn)練，...
