中風(fēng)前兆怎么預(yù)防措施?說到中風(fēng)疾病大家都有所了解，同時也非常恐懼這疾病，它能使一個家瞬間倒塌，也能使一個人的精神驟然變跨，在社會交際上，朋友與朋友之間都會出現(xiàn)很熟悉的飯局，我們生活中所應(yīng)酬的事情非常多，所以我們吃的油膩食物也很廣泛，高血壓導(dǎo)致中瘋的幾率大于任何病狀所直接導(dǎo)致中瘋的幾率都大，人上了年紀(jì)，出現(xiàn)高血壓病狀的很多很多，在生活中不注意，就會很容易導(dǎo)致中風(fēng)，一旦進入警戒區(qū)，后果將不堪設(shè)想。

1、上面我們也說了，高血壓直接導(dǎo)致中風(fēng)，所以在生活中吃飯一定要講究一下，盡量少油膩食品，有些人喜歡吃咸一點的食物，這樣做是不對的，對高血壓的人來說清淡的食物是最好的，當(dāng)然有你的食物對高血壓人來說是一種致命的食物，血壓上升不但導(dǎo)致了中風(fēng)，還有可能導(dǎo)致更加嚴(yán)重的病發(fā)，所以要盡量少食。

2、喝酒也不要多，適量就好，交際的社會往往少不了煙酒，但是對于我們來說，有時候真的無法避免，喝酒可以，但一定要學(xué)會控制，俗話說“小飲怡情，大飲傷身”，喝酒容易是高血壓急速上升，這是很規(guī)律的癥狀，所以一定切記。

3、在身體上我們也會感覺到一些癥狀，在我們做事的時候，突然感覺到頭痛頭暈、身體沒力氣，我們要立即停下來緩解一下，稍后去做一下檢查，早發(fā)現(xiàn)就要早控制。

4、保持良好的情緒，緩解自己的精神疲勞，有空就要出去鍛煉身體，保持良好的心情去面對每一天。

5、季節(jié)的因素也很需要關(guān)心，在季節(jié)變幻中，高血壓病人心情極度的不穩(wěn)定，血壓會起伏很大，所導(dǎo)致中風(fēng)幾率也提高了很多，所以要特別注意自己在季節(jié)變換的時候反映。

中瘋會讓人突然的暈倒，面部成歪斜狀態(tài)，吐字不清、結(jié)巴，不省人事，為了更好的防止中風(fēng)，一定要注意自己的生活習(xí)慣與飲食。讓我們對自己身體負責(zé)。