老年人是中風(fēng)的高發(fā)群體，尤其是患有高血壓的老年人，他們患上中風(fēng)的可能性更是超過普通人群，成為高危發(fā)病群體之一，老年人的體質(zhì)已經(jīng)大不如年輕之時(shí)，他們無法再經(jīng)歷幾次似中風(fēng)的大病了，所以，建議老年人一定要做好中風(fēng)的預(yù)防措施，尤其是高血壓老年人，更應(yīng)小心，那么，老人怎么預(yù)防中風(fēng)呢?
1.注意合理平衡飲食，限制脂肪和膽固醇的攝入，即使植物油也不宜過多使用。
可多吃蔬菜、水果和薯類食品。
2.適當(dāng)運(yùn)動，早晚老年人可以適量做些戶外散步等。散步是一種不拘泥于形式的運(yùn)動，閑散、自在，所以散步一般不會讓人很疲憊。對于老年人來說，散步是最理想、最方便的有氧運(yùn)動。如果能讓散步成為一種習(xí)慣，將大大地改善老年人的健康狀況。
3.改變不良的生活行為方式。在生活中，某些生活行為因素與中風(fēng)發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)密切相關(guān)。
如吸煙、過量飲酒、高脂飲食、久坐的工作和生活方式、長期處于精神緊張狀態(tài)等。針對這些因素，應(yīng)根據(jù)個(gè)體的情況進(jìn)行調(diào)整和改變。
4.保持心態(tài)平衡樂觀，保持心情舒暢：雖然年紀(jì)大了，但是老年人還是應(yīng)該用年輕人的心態(tài)生活，輕松健康的對待每一天。
中風(fēng)再造丸一盒一般需要200元到500元，實(shí)際費(fèi)用受到藥品規(guī)格、地區(qū)差異、購買渠道、醫(yī)保政策等多種因素的影響。 ...
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