失眠是現(xiàn)代人比較容易得的一種疾病，現(xiàn)在越來越多的年輕人都在為失眠感到困擾，很多人非常想知道半夜醒了失眠怎么辦是什么原因造成的呢？
如果您也想知道一些人晚上容易失眠的原因的話，請您接著往下看，看完那些經(jīng)常失眠的人就會知道自己的病因了。
晚上易失眠的原因：
1、睡眠的環(huán)境不好
每個(gè)人都有自己的睡眠習(xí)慣，有的人只能在特定的房間和床上才能睡著，換了之后變睡不著了，尤其是老年人對于環(huán)境改變的適應(yīng)能力是比較差的。
2、夜生活過于豐富打亂了原來的睡眠節(jié)奏
現(xiàn)在的年輕人夜生活都是比較豐富的，都喜歡玩到很晚再睡覺，等到睡覺的時(shí)候已經(jīng)睡不著了，這樣就失眠了。此外一些人經(jīng)常出國，這就要受到時(shí)差的影響了，睡眠節(jié)奏就會打亂，導(dǎo)致失眠。
3、晚上睡覺經(jīng)常做夢
相信很多人在睡覺的時(shí)候都有做夢的習(xí)慣，如果做的是惡夢的話，情緒往往就不平復(fù)，這時(shí)候就難以再入睡了。
4、精神疾病
精神分裂癥、情感性精神病、神經(jīng)癥以及其它各種精神疾病，都常存在失眠癥狀。
5、心理因素
焦慮癥患者;急性或慢性憂郁;上床時(shí)正考慮某些問題，丟不開，放不下;常擔(dān)心自己睡不著，這樣的擔(dān)心最妨礙入眠。
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