失眠與心血管疾病有什么關(guān)系?其實夜間睡眠質(zhì)量好壞是衡量人體健康與否的重要標準。擁有好的睡眠質(zhì)量，人的大腦和軀體才能保持清醒、健康的狀態(tài);反之，如果夜間睡眠不好，不僅人們的正常生活和工作要受到影響，還很有可能患上嚴重的軀體疾病。有調(diào)查證實，長期睡眠不好導致心腦血管疾病的幾率很大。
專家指出，失眠容易引起血壓、血糖、血脂的“三高”，進而導致失眠患者出現(xiàn)心腦血管疾病癥狀。
研究表明，失眠會增加血壓升高的危險。在參與研究的試驗者中，睡眠不足5小時的人，血壓升高的危險是那些睡眠超過6小時的人的五倍;而睡眠時間在5到6小時的失眠者，血壓升高的危險是正常者的3.5倍。
有專家解釋說，失眠或長期睡眠不好可造成交感神經(jīng)興奮，兒茶酚氨類物質(zhì)(如腎上腺素、曲甲腎上腺素等)分泌增高，最終導致血糖也隨之增高。
很多老年人都反映，上了年紀，經(jīng)常睡不好，晚上有點動靜就驚醒，時間久了，頭暈腦脹，免疫力低下，一有風吹草動就感冒，血壓升高、高血脂也來了，久痛不去，又添新病。
據(jù)此可見，小小的失眠并非看上去那么微乎其微，如果長期睡眠不好導致嚴重的心腦血管疾病出現(xiàn)，麻煩可就大了。所以，專家提醒廣大失眠患者，特別是中老年患者，一定要重視自己的睡眠，及時診治自己的失眠情況。
五味子對改善失眠有一定輔助作用，其成分可通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)幫助緩解輕度睡眠障礙，但嚴重失眠需結(jié)合藥物和綜合治療。 ...
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總是失眠可能由精神壓力、作息紊亂、睡眠環(huán)境差、焦慮癥等原因引起，可通過心理調(diào)節(jié)、作息調(diào)整、環(huán)境改善、藥物治療等方...
失眠可就診神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科、睡眠醫(yī)學科或中醫(yī)科，常見原因包括心理壓力、作息紊亂、神經(jīng)系統(tǒng)疾病及軀體性疾病。 ...
孕婦晚上失眠可通過調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境、適度運動和放松訓練等方式緩解。失眠通常由激素變化、尿頻、焦慮和身體不適...
女性失眠可能由激素波動、心理壓力、不良生活習慣、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調(diào)整作息、心理疏導、藥物治療等方...
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