如何自我預(yù)防糖尿病足呢?這個(gè)問(wèn)題是很多人都比較感興趣的，對(duì)糖尿病足這個(gè)病稍有了解的人都知道這個(gè)病是非?？膳碌?，為了更好的遠(yuǎn)離這個(gè)可怕的疾病，平時(shí)做好預(yù)防是非常重要的，下面讓我們一起來(lái)了解一下如何自我預(yù)防糖尿病足。

1.腳部常護(hù)理，勤剪腳趾甲。但是不能剪得太深，太深會(huì)導(dǎo)致甲溝炎、出血，不剪又會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滋生太多，也會(huì)發(fā)炎老繭要慢慢地修，“雞眼”應(yīng)該請(qǐng)?？漆t(yī)生來(lái)治療。皮膚要保持潤(rùn)滑，防止形成潰瘍，防止繼發(fā)感染預(yù)防外傷，每天檢查足部，看看足部皮膚是不是有水皰，是否有擦傷、裂口，局部皮膚是否有紅腫，是否有“雞眼”、老繭。有糖尿病足的病人足部一旦發(fā)生損傷，一定要到醫(yī)院及時(shí)就診。

2.穿寬松的鞋子。不良的鞋襪可以引起腳部畸形，不斷摩擦腳部容易生“雞眼”或是增加潰瘍。糖尿病患者應(yīng)穿布鞋、軟皮鞋和運(yùn)動(dòng)鞋，不要穿塑料鞋，因?yàn)樗?，最好是特制的矯形鞋，鞋頭長(zhǎng)些、高些、寬些，腳趾能夠伸直。襪子應(yīng)該柔軟、合腳、透氣性好，吸水性好，襪子應(yīng)每天換洗，最好是穿布襪。

3.避免用燙水洗腳。正常人腳一接觸燙水，就會(huì)馬上縮回來(lái)，這是一個(gè)保護(hù)機(jī)制。而糖尿病足患者的溫度覺很差，往往會(huì)被燙傷，起水皰。水皰一旦破潰感染，就是嚴(yán)重的糖尿病足部潰瘍。

4.戒除不良穿鞋習(xí)慣

注意：不要赤足走路，應(yīng)該選擇柔軟舒適的布鞋、軟皮鞋和運(yùn)動(dòng)鞋，穿鞋前要檢查鞋里是否存在粗糙的接縫或異物。最后，每年至少到專科進(jìn)行一次全面的足部檢查，包括神經(jīng)檢查和血管檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)糖尿病足的隱患。

如何自我預(yù)防糖尿病足呢?通過(guò)上面的介紹相信大家對(duì)這個(gè)問(wèn)題已有所了解了，希望以上內(nèi)容能對(duì)大家有所幫助。