如何完全預(yù)防糖尿病足呢?預(yù)防糖尿病足是一件不容忽視的事情，因?yàn)樘悄虿∽氵@種病是非?？膳碌?，如果患上了這個(gè)病就是攤上大麻煩了，為了讓自己遠(yuǎn)離這個(gè)病，我們一定要重視糖尿病足的預(yù)防，下面讓我們一起來(lái)了解一下如何完全預(yù)防糖尿病足。

1.飲食控制。忌食甜食，少食或不食煎炸食品，多食新鮮蔬菜，增加粗糧的攝入，提高膳食纖維的含量，例如適當(dāng)多吃玉米、小米、燕麥片、全麥粉、苦蕎麥以及豆粉類食物等。

2.適量運(yùn)動(dòng)。應(yīng)選擇適合自身的運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行鍛煉，循序漸進(jìn)，持之以恒。

3.改變不良生活習(xí)慣。糖尿病患者除合理安排膳食、規(guī)律作息時(shí)間外，還應(yīng)戒除嗜煙、嗜酒等不良生活習(xí)慣，以減少對(duì)周圍血管、神經(jīng)的不良刺激，促使小血管痙攣而加重患肢缺血的程度。

4.無(wú)論如何要使空腹血糖控制在6.0毫摩爾/升以下，餐后兩小時(shí)血糖在8.0毫摩爾/升以下，糖化血紅蛋白要低于百分之六點(diǎn)五，這樣可使雙足處于一個(gè)較為良好的代謝環(huán)境。

5.避免足部皮膚受損傷，任何時(shí)候均不應(yīng)赤腳走路，光腳穿鞋及穿不合腳的鞋，以免足部皮膚損傷。若患有雞眼、皮膚裂口應(yīng)及時(shí)找醫(yī)生治，就診時(shí)應(yīng)說(shuō)明自己患有DM，不宜用雞眼膏或膠布貼腳。對(duì)有足癖和甲溝感染者應(yīng)格外注意，每次洗腳或洗澡后，在足趾間抹含有防腐劑的滑石粉。對(duì)有繼發(fā)感染的足癬患者，應(yīng)用五千分之一高錳酸鉀溶液洗腳，每天3次，待病情減輕后再用腳粉治療和預(yù)防。

另外，糖尿病患者足部防護(hù)與保健至關(guān)重要。宜穿寬松、柔軟、舒適的鞋襪，防止磨破足部;注意保持足(趾)清潔，每日用溫水洗腳，避免燙傷;秋冬季注意足部保溫，避免凍傷;保持清潔干燥，予以適當(dāng)按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán);注意休息，患者應(yīng)堅(jiān)持做下肢肌肉的靜力收縮練習(xí)，并經(jīng)常變換體位，抬高患肢，促進(jìn)靜脈回流。

如何完全預(yù)防糖尿病足呢?通過(guò)上面的介紹相信大家對(duì)這個(gè)問(wèn)題已有所了解了，希望以上內(nèi)容能對(duì)大家有所幫助。