牛皮癬的皮損是的患者不能做很多事，不能被太陽(yáng)只曬，不能穿太緊的衣服等等，但是有一項(xiàng)，適量運(yùn)動(dòng)，對(duì)牛皮癬患者來(lái)說(shuō)是非常必要的，一方面可以增強(qiáng)體質(zhì)，另一方面可以把內(nèi)毒素通過(guò)汗腺代償性的排出體外，牛皮癬患者適量運(yùn)動(dòng)的必要性還有：

排除毒素減輕病情

運(yùn)動(dòng)可以把內(nèi)毒素通過(guò)汗腺代償性的排出體外，可以減輕病情，縮短治愈時(shí)間。因?yàn)橥ㄟ^(guò)皮膚的汗腺出汗是排除代謝產(chǎn)物的重要途徑，汗液的成分和尿液的成分基本是一樣的，只是濃度不一樣。

提高免疫力預(yù)防牛皮癬

首先，運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)體制，提高人體對(duì)各種疾病的抵抗力，減少感冒和其他上呼吸道感染的機(jī)會(huì)，減少由于感染而誘發(fā)或造成牛皮癬復(fù)發(fā)的可能;其次，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)使患者更多的接觸日光紫外線(xiàn)，多數(shù)情況下，日曬對(duì)減輕病情是有益的。如有條件允許的話(huà)可以經(jīng)常進(jìn)行日光浴或海水浴。此外，運(yùn)動(dòng)還有助于患者開(kāi)闊視野，調(diào)理心情，在擁抱大自然的同時(shí)陶冶自己，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。

改善微循環(huán)

牛皮癬患者最重要的病理改變就是微循環(huán)障礙，有皮損的地方就不會(huì)出汗，經(jīng)常出汗的地方就不會(huì)出現(xiàn)牛皮癬，許多患者一到冬天就怕冷、病情加重，一到夏天病情就減輕、甚至痊愈。這主要是由血管熱脹冷縮引起的。內(nèi)毒素易蓄積在皮下，刺激皮膚產(chǎn)生或加重病情。

適合于牛皮癬患者的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有很多，如跑步、游泳、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、保齡球等。牛皮癬患者運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意避免磕傷碰傷，防止皮損增加或擴(kuò)大。

患者朋友應(yīng)該正確對(duì)待牛皮癬疾病，還要懂得如何在生活中正確護(hù)理牛皮癬患者，這對(duì)于配合牛皮癬的治療和維護(hù)患者的健康是很有幫助的。