跟腱炎壓迫身體的危害大嗎?跟腱炎的出現(xiàn)，會(huì)引起患者腳部疼痛劇烈，嚴(yán)重影響患者生活和工作，并給他們?cè)斐梢欢ǖ木褙?fù)擔(dān)，若不及時(shí)徹底治療，有反復(fù)發(fā)作的趨勢(shì)，對(duì)于該疾病造成的危害和影響我們一定要重視，下面為大家介紹跟腱炎壓迫身體的危害。

跟腱位于人體踝關(guān)節(jié)的后方，無(wú)論是行走、踮腳、跑步以及跳躍的時(shí)候都需要跟腱的支持，腳踝部位突然受力過(guò)猛會(huì)導(dǎo)致跟腱損傷，進(jìn)而發(fā)生跟腱炎。跟腱炎的危害是很大的，該病發(fā)生后，人們踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)會(huì)受到很大的影響，無(wú)法進(jìn)行正常的行走，尤其是踝關(guān)節(jié)在背伸的時(shí)候，疼痛會(huì)突然加重。

跟腱炎的危害

1、行走困難：只要是下肢用力，都會(huì)對(duì)跟腱有一定的影響，一旦發(fā)生了跟腱炎，下肢的活動(dòng)將受到很大的限制，尤其是日常的行走。癥狀較輕的跟腱炎患者，由于疼痛較輕，一般還可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的行走，如果疼痛嚴(yán)重則行走就會(huì)十分困難。

2、跟腱疼痛：跟腱炎的發(fā)生主要來(lái)自于運(yùn)動(dòng)損傷，但是研究表明長(zhǎng)期的踝關(guān)節(jié)勞損、外傷與感染、風(fēng)寒濕侵襲等也都可能導(dǎo)致該病的發(fā)生。

3、踝關(guān)節(jié)僵硬：當(dāng)患上跟腱炎有一段日子，患者就會(huì)發(fā)現(xiàn)跟腱的活動(dòng)逐漸減輕了活動(dòng)，跟踝部還會(huì)有腫脹、疼痛的情況出現(xiàn)，這些都是跟腱炎導(dǎo)致的。這種疼痛，一般都是在起床的時(shí)候，會(huì)明顯感覺(jué)到，嚴(yán)重的朋友，真的會(huì)痛到不想走路。

運(yùn)動(dòng)前做好熱身，訓(xùn)練后做好伸展放松運(yùn)動(dòng)，小腿肌肉不能太緊，太僵硬。尤其要做好小腿后群肌的拉伸，從而提高跟腱的柔韌性。合理安排運(yùn)動(dòng)量，循序漸進(jìn)地增加訓(xùn)練強(qiáng)度。如果訓(xùn)練時(shí)感覺(jué)跟腱疼痛，應(yīng)停止訓(xùn)練，及時(shí)查找原因。