許多人患病之后只顧治療，不注重家庭生活中的護理工作，導致疾病總是反反復復、久治不愈，由此可見家庭護理工作的重要性，腋臭是一種生活中比較常見的疾病，現(xiàn)在，我們共同來聊一聊腋臭的家庭護理方法。

腋臭，醫(yī)學稱之為汗臭癥，是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液經(jīng)分解后產(chǎn)生臭味。臭汗癥多見于多汗、汗液不易蒸發(fā)和大汗腺所在的部位，如腋窩、腹股溝、足部、肛周、外陰、臍窩及女性乳房下方等，以足部和腋窩臭汗癥最為常見。

1、勤洗澡、多鍛煉，也是腋臭的保健的重要方面。日常多鍛煉可提高身體免疫力，加強新陳代謝的能力。特別是夏天很多上班族都待在空調房里，使得汗腺功能退化，結果使不經(jīng)過充分過濾的汗液大量冒出而有汗臭味。

2、調節(jié)情緒：腋臭患者不能太過焦慮，情緒焦慮易引起體內毒素積累，加重腋臭味，同樣有助于腋臭的保健。比如很多患者會擔憂狐臭怎么辦、什么偏方可以治狐臭之類的問題，或者盲目用偏方治狐臭，結果是狐臭越來越嚴重。其實只要選擇對了藥物，治療狐臭只是一件很輕松的事情。

3、患者可以選擇一些清淡的食物及一些含維生素的蔬菜水果等。腋臭的保健還要多吃富含水分的蔬果瓜類，多飲乳酸飲品，忌吃“有味”食品，腋臭的保健忌多油花生果仁，忌過多紅肉。

4、平時腋臭患者要減少長期對腋窩部皮膚的慢性刺激，如經(jīng)常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大，可過多地分泌汗液及加大脂質類排泄?jié)B出量。

以上所介紹的都是腋臭疾病的家庭護理方法，希望會對您有所幫助。